Категории

Цена диеты елены малышевой на неделю

Диета елены малышевой отзывы стоимость

Бесплатное похудение на диете Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях использовалась задолго до того, как получила официальный статус. Желающие похудеть опробовали все возможные рецепты блюд по этой методике. Популярность диеты приобреталась в два этапа. Сначала Елена Малышева запустила проект, в котором участники худели в реальном времени, благодаря её советам. Потом открыла предприятие по доставке блюд диетического содержания.

Бессолевая, белковая, низкокалорийная диета доктора Елены Малышевой заслужила неплохие отзывы. Похудевшие по методике утверждают, что эффект заметен уже через неделю.

Суть диеты

Диета Елены Малышевой – правильно подобранный диетический рацион, рассчитанный на месячное употребление. Питание в таком меню предусмотрено четырёхразовое:

  • Завтрак;
  • Обед;
  • Полдник (десерт);
  • Ужин.

Приготовление блюд выполняется с соблюдением правил: грамотный расчёт калорий, верное соотношение белков, жиров и углеводов, необходимых человеческому организму в сутки.

Это не просто диета, а правильно скомбинированное питание. Преимущество такого меню состоит в избавлении от лишнего веса, не нужно ходить в магазины, искать в интернете специальные рецепты для похудения, рассчитывать калории и готовить продукты. Кушайте и наблюдайте, как фигура становится стройной и красивой. Чтобы месяц питаться по правильному меню, достаточно заказать не более одного комплекта еды. Он как раз рассчитан на месяц.

Питаться по такой схеме просто, потому что каждая коробочка имеет свой цвет:

  • Завтрак – зеленый;
  • Обед – желтая;
  • Десерт – голубая;
  • Ужин – красная.

Компактную упаковку удобно брать с собой на работу, на учёбу или на прогулку. Употребляйте пищу каждый день в одно и то же время и через равные интервалы, ужинайте не позднее 10 часов вечера. Таким образом желудок привыкает к порциям, улучшая метаболизм.

По диете Елены Малышевой необходимо питаться шесть раз в неделю, а один день идёт на разгрузку организма. Меню разгрузочного дня ограничивается варёным рисом либо гречневой кашей. Для него предусмотрена коробочка розового цвета.

Для разгрузочного дня выбираем самый занятый из всех, расписанный по часам. Именно в такой день у человека не найдётся даже минутки, чтобы подумать о лишнем кусочке сладкого или жирного. Результат клиенты ощущают уже через неделю.

Ассортимент ежедневного рациона

Чтобы убедиться насколько бессолевая диета полезна и эффективна, разберёмся какие продукты входят в меню. Состав завтраков лёгкий, но при этом питательный. В завтрак входят:

  • Нежные овсяные хлопья;
  • Фруктово-злаковые батончики;
  • Ореховые салаты (смеси);
  • Белковая пища (омлеты, варёные яйца и т.п.).

Яичные блюда доставляются в замороженном виде, их удобно хранить в морозилке. Перед употреблением еду разогревают на плите либо в микроволновой печи. Овсяные хлопья заливают кипятком или обезжиренным молоком, после этого дают настояться пять-десять минут, чтобы набухли. Что касается батончиков и закусок, то они предоставляются в свежем виде. Коробочки с обедом и ужином заморожены и готовы к употреблению, их так же хранят в морозилке.

Холод в природе считается лучшим консервантом, поэтому продукты, подвергшиеся заморозке, сохраняют все витамины и питательные вещества. К тому же холод убивает бактерии и микробы вредные для организма.

Существует специальный алгоритм приготовления замороженных блюд:

  1. Сначала готовится сама еда. В состав обедов могут входить спагетти с тефтелями, чили кон карне, супы.
  2. После приготовления блюд их раскладывают по разноцветным коробочкам пока не остыли.
  3. Потом они отправляются в морозильную камеру и там подвергаются мгновенной заморозке.
  4. И далее продукты в упаковках едут к заказчикам, которым остаётся просто разогреть блюдо и насладиться его превосходным вкусом.

Состав десертов скомбинирован таким образом, что они доставляются готовыми к употреблению. В голубых коробочках можно найти фруктовые смеси, батончики из злаков, мюсли и суфле. Белковая бессолевая диета возлагает важную роль именно на десерт. Ведь организм не должен совсем оставаться бес сладкого. При нехватке глюкозы человек чувствует голод и быстро соблазняется на вредную еду (фастфуд, перекусы, булочки). Поэтому в небольшой дозировке сладости необходимы, и в диете Елены Малышевой об этом не забыто.

Суть рациона питания состоит в минимальном количестве жиров и соли. По мнению Малышевой, такой подход в питании поможет обрести хорошую физическую форму.

Если вас интересует цена или вы намерены купить комплект еды на месяц, зайдите на сайт диеты Елены Малышевой. Сайт диеты устроен интересным образом, на нём вы найдёте ассортимент меню, цену комплектов и колонку с отзывами. Также тут размещён форум для питающихся по методике Елены Малышевой. На нём можно общаться, делиться результатами и даже организовывать встречи. Их посещает обычно от 10 до 50 человек. В специальном разделе можно найти отзывы похудевших клиентов. На сайт загружена авторская видеопрограмма, с информацией чем полезна бессолевая белковая диета.

Калорийность диеты

Ассортимент питания Елены Малышевой состоит из 9-10 комплектов блюд. Каждый из них представляет собой четырёхразовое питание на шесть дней недели, а седьмой – разгрузочный день. С ассортиментом меню можно подробнее ознакомиться на сайте, также там есть и цена на комплекты.

Калорийность наборов для женщин, мечтающих иметь идеальную фигуру, составляет 800 ккал, а для мужчин 1200 ккал.

Методика Малышевой не оставила без внимания людей, которые ведут активный образ жизни и регулярно занимаются спортом, а также страдающих от гипертонии. Для них разработано отдельное меню, цена на которое отличается. Существует 10-дневная бессолевая диета от Елены Малышевой, так же имеющая хорошие отзывы. Тысячи людей, сбросивших вес за 10 дней, выражают благодарность автору этого рациона.

Дополнительный список продуктов

Состав меню не ограничивает употребление следующих продуктов:

  • Минеральная вода;
  • Вода с содержанием газа один или два раза в неделю;
  • Чай и кофе, состав которых исключает сахар;
  • Обезжиренное молоко;
  • Соки из овощей, состав которых исключает соль и добавки;
  • Бессолевая мясная похлебка, куриные, овощные бульоны;
  • Усилители вкуса: кислота лимонная, уксус, травяные специи, чеснок (добавить в рацион можно горчицу, состав которой исключает соль);
  • Артишок;
  • Овощи: баклажаны, редька, редис, огурцы, помидоры, спаржа;
  • Грибы – раз в неделю.

Рецепты блюд

Худея по диете Елены Малышевой, вы можете найти рецепты блюд в интернете. Готовить их просто, а результат получается ароматным и изысканным на вкус. Поэтому любители кулинарии оставляют положительные отзывы, делятся своим опытом и восторгами о понравившихся блюдах. Из 10 блюд больше всех полюбили аппетитный томатный суп.

Томатный суп

Для приготовления томатного супа понадобится:

  • Мясной бульон – 1 литр (говяжий, свиной или куриный);
  • Масло оливковое – две столовые ложки;
  • Сладкий болгарский перец – 1 шт;
  • Репчатый лук – 1 шт;
  • Маленькие помидоры – 8-10 шт;
  • Зелень – укроп, петрушка, кинза;
  • Сметана (по желанию).

Сначала помидоры 10 минут запекают в духовке, очищают от кожицы и измельчают в блендере или мясорубке.  На сковороде с оливковым маслом обжаривают перец.  Смешать перцы со смесью из 10-ти помидоров и залить мясным бульоном. Блюдо украсить нашинкованной зеленью, по желанию добавить сметану. Бессолевая похлёбка получила положительные отзывы у любителей правильного питания.

Следующий простой и вкусный рецепт – куриные биточки. 50 грамм хлеба растворить в молоке, затем смешать с 500 граммами куриного фарша. Из полученной смеси сформировать биточки и обжарить на огне.

Есть много видео  с рецептами по диете Малышевой.

Как худеть правильно

Существуют правила, которые помогают похудеть.

  • Чтобы похудеть принимайте пищу ежедневно по четыре раза в день в одно и то же время. Когда человек правильно сбалансировано питается, кишечник работает быстрее, а значит ускоряется функция переваривания пищи, при котором организм теряет много калорий.
  • За один прием пищи человек должен съедать не более 250 граммов продуктов. Желудок отличается складчатой структурой, он подвержен растяжению. Чтобы похудеть следует, наоборот, сокращать его стенки, не переедая.
  • Для ускорения метаболизма в день выпивать минимум 2 литра воды. Это десять стаканов. Если организм получает меньше жидкости, то бессолевая диета Елены Малышевой окажется недостаточно результативной и полезной.

Если вы решили довериться диете от Елены Малышевой, то обязательно соблюдайте правила: ешьте в одно и то же время, пейте много воды и не позволяйте себе употребление жирных и сладких продуктов.

Чтобы быстрее добиться результата, занимайтесь параллельно спортом: аэробикой, силовыми упражнениями или бегом. Главное — поставить цель и стремиться к ней, какие бы препятствия не возникали у вас на пути!

диетадиетологпитаниепохудение2016-10-03

Без Пуза

Поделись с друзьями!

Facebook

Вконтакте

Одноклассники

Источник: https://BezPuza.ru/diety/avtorskie/eleny-malyshevoj.html

Диета Елены Малышевой

Лишний вес – это угроза здоровью. В тучном теле органы работают с двойной нагрузкой, а особенно страдают сердце и суставы. Стройность фигуры во многом зависит от питания.

В последнее время стала очень популярной диета Елены Малышевой – знаменитой телеведущей программы о здоровье. Основная фишка режима питания в том, что он не предполагает никакого голодания.

Здесь мы разберем все нюансы системы: правила, меню на каждый день, рецепты, запрещенные продукты. Вы узнаете о нюансах и всех других составляющих этой диеты совершенно бесплатно.


 

В чем основной секрет диетической программы Малышевой?

Главный секрет системы в том, что никакого секрета тут нет. На официальном сайте автор разработки предлагает всем желающим оплатить определенную сумму.
Но оплата идет не за саму программу, а за набор готовых продуктов на 4 недели, которые доставляются адресату в замороженном виде:

Каждая порция упакована в отдельный контейнер и помечена цветами. Для завтраков, обедов, ужинов и перекусов разные цвета. Все, что нужно сделать – просто разогреть еду.





Сама же диета – это известная многим, и совершенно бесплатная система здорового питания. Вы вполне можете готовить все эти блюда самостоятельно у себя дома. В рацион входят вполне доступные, бюджетные продукты.


 

Принципы диеты

• Не стоит ждать быстрых результатов. Правильная программа рассчитана на медленное снижение веса. Резкое похудение может существенно навредить организму.
• Диета предполагает 5-6 разовое питание, а, значит – испытывать голод вам не придется.
• Система не имеет строгих правил, ингредиенты блюд можно корректировать под индивидуальные особенности.
• Малышева рекомендует придерживаться нормы в 1200-1300 калорий в сутки.
• Обязательным составляющим рациона является обильное питье чистой воды.
• Соль в качестве приправы в блюдах практически исключается.
• Всю пищу надо очень тщательно пережевывать – это должно войти в привычку.
• В 7-дневном рационе обязательно есть один разгрузочный день.
• Хотя бы 3 раза в неделю необходимо уделять физической активности (бег, плаванье, гимнастика, йога, тренажерный зал – на ваше усмотрение).
• К режиму нужно подходить с положительным настроем – психологический аспект очень важен. Нельзя постоянно

думать, что вы в чем-то себя ограничиваете. Отказ от некоторых продуктов стоит воспринимать, как правильный выбор, а не запрет.
• Специалисты советуют отнестись в этой программе не как к диете, а как к здоровому образу питания и придерживаться его всю жизнь.




Какая стоимость у диеты Е. Малышевой?

Для многих диетическое питание представляется чем-то изысканным. Действительно, есть такие системы, где в рацион включены очень редкие в нашем регионе продукты. Но такие программы пришли к нам с Запада.

Система Малышевой – это всего лишь режим правильного питания, составленный отечественными диетологами. Никаких «заморских» и диковинных продуктов в ней нет.




Многие дамы интересуются, сколько стоит диетическая программа Малышевой. На официальном сайте за месячный набор продуктов просят заплатить 14 000 рублей. Много это или мало – вопрос субъективный, все зависит от доходов каждого.

Но если готовить еду самостоятельно, то себестоимость такого питания обходится примерно на 30-40% дешевле. А с учетом того, что из рациона исключаются все вредные продукты, которые зачастую являются очень дорогими – выходит даже экономия.

 

Что разрешено, а что запрещено?

 

Разрешено без ограниченийРазрешено умеренноЗапрещено
Все виды зелениКартофельМасло сливочное, маргарин
КабачкиБелое мясо (птица, рыба)Майонезные и другие аналогичные соусы
БаклажаныКисломолочные продуктыСдобная выпечка
Капуста (все виды)Злаки, крупыКонсервированные продукты
МорковьБобовыеКопченые и колбасные изделия
СвеклаЯйцаСоленья, маринады
Лук репчатыйОрехиПолуфабрикаты
РедисМедСубпродукты
РедькаФруктыКрасное мясо
Фасоль стручковаяСухофрукты, цукатыВаренья, джемы, конфеты и другие сладости, десерты
ГрибыБананыСладкие газированные напитки
Горошек зеленыйТыкваСахар
Кукурузные зернаЯгодыМороженое
ОгурцыРастительное маслоПокупные соки
ПомидорыХлеб цельнозерновойАлкогольные напитки
Чай, кофе (без сахара)Сыр нежирных сортовСнеки

Всю пищу желательно готовить на пару, запекать в духовке, а при жарке использовать минимальное количество масла.
Вы также можете заготовить порции впрок, расфасовать их в пищевые контейнеры и заморозить.


 

Меню на неделю

Теперь перейдем непосредственно к самому рациону. Основная схема – принятие пищи через каждые 3 часа. Завтрак обязателен, после него начинается отсчет времени до следующего перекуса. Нельзя, чтобы перерыв между едой был более 3,5 часов. Первые дни, если совсем тяжело, можно немного сократить время.

Важно! Каждая порция не должна превышать 250-300 гг. Этого вполне достаточно, чтобы насытить желудок.

 

Итак, диета Малышевой – меню на неделю (бесплатно) в виде таблицы:

ПонедельникЗавтрак: каша овсяная – 150 г, 1 куриное яйцо (отваренное), морковный салат (потереть 1 морковь и заправить маслом), 1 зеленое яблоко.
Перекус: творожная запеканка – 150 г, горстка сухофруктов с грецкими орехами.
Обед: отварная куриная грудка – 200 г, немного риса на гарнир, капустный салат.
Полдник: банан.
Ужин: рыбное филе – 150г. овощи тушеные (любые) – 100 г, салат из огурцов и спелых помидор.
Перекус: стакан кефира.
ВторникЗавтрак: каша овсяная на воде – 180-200 г, ягоды – 100 г.
Перекус: салат из свежей свеклы, моркови и капусты – 250 г, кусочек хлеба или хлебцы.
Обед: котлета на пару (150 г), гречка или рис на гарнир – 100 г, любой свежеприготовленный овощной салат.
Полдник: творог (можно с ягодами) – 125 г, 1 яблоко.
Ужин: отварная куриная грудка – 150 г., рис – 70 г., огурец.
Перекус: стакан свежевыжатого сока.
СредаЗавтрак: каша рисовая или пшенная – 200 г, любой фрукт.
Перекус: горстка нежирных орехов, яблоко или другой фрукт.
Обед: гороховое пюре – 100 г, рыбное филе – 150 г, овощной салат.
Полдник: йогурт, горстка ягод.
Ужин: отварная красная фасоль – 150 г, овощной салат.
Перекус: стакан ряженки или кефира.
ЧетвергЗавтрак: рис отварной несоленый – 100 ., салат из яблока и моркови, заправленный маслом – 100 г.
Перекус: йогурт, горстка орехов.
Обед: курица, тушеная с овощами – 250 г, салат из помидор и огурцов.
Полдник: банан или другой не очень калорийный фрукт.
Ужин: отварная куриная грудинка – 200 г. салат из любых свежих овощей – 100 г.
Перекус: обезжиренный творог – 150 г.
ПятницаЗавтрак: каша овсяная на воде с сухофруктами – 200 г, стакан свежего сока.
Перекус: творог – 150 г, 1 среднее яблоко.
Обед: рыба, приготовленная на пару (любая) – 200 г, тушеные овощи – 100 г
Полдник: банан.
Ужин: гречка отварная – 100 г, мясо курицы – 150 г, салат овощной.
Перекус: стакан кефира.
СубботаЗавтрак: простая каша рисовая – 200 г, творог – 100 г.
Перекус: стакан кефира, 1 яблоко.
Обед: овощной суп – 250 г, свежий салат – 100 г.
Полдник: горстка орехов и сухофруктов.
Ужин: рис, тушеный с мясом – 220 г., салат из овощей.
Перекус: стакан кефира.
ВоскресеньеЭто разгрузочный день, выдержать его надо обязательно. Допускается есть только пресный рис маленькими порциями и пить свежие соки в небольшом количестве.




Это было базовое меню, вы можете его немного разнообразить на свое усмотрение собственными рецептами: заменять тушеное или отварное мясо бульонами, а на перекусы делать бутерброды из хлебцев и нежирного сыра.

В качестве гарниров можно отварить перловку, пшеничную крупу, кукурузные зерна, чечевицу.

Из напитков допускаются любые чаи, умеренное количество кофе, травяные настои, шиповник, компоты. Главное, чтобы все напитки были приготовлены без сахара.


 

Диета Елены Малышевой для похудения: отзывы

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна. Уже сотни людей убедились в ее результативности:






Система похудения Елены Малышевой – это питание без какого-либо вреда организму. Такая диета восстанавливает здоровье, повышает иммунитет, дарит бодрость и красивую фигуру.

Доказательством эффективности программы является внешний вид самой телеведущей – в свои 56 лет она выглядит просто отлично!

Видео:

Екатерина: После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Татьяна Балашева: Для меня это самая лучшая диета, легка, не вредит здоровью. Похудела на 2 размера. Нет голода, в теле легкость, энергии стало больше. Это даже не диета, а образ питания. Я хожу в спортзал 4 дня в неделю, это тоже сыграло свою роль.

Людмила: Малышева, конечно, молодец. Делает деньги на том, что давно уже известно. Почитайте книги о здоровом питании, там вы и найдете эту, якобы, супер диету. Я уже много лет питаюсь правильно и не знаю проблем лишнего веса.

Rozaly: Продержалась пару недель, результат был – минус 2 кг. Но не могу я пока без некоторых продуктов, говядины, например, или копченой рыбки. Решила пока не так строго себя ограничивать.

Елена, молодая мама: Это единственная диета, которая мне подошла. От других кружилась голова, было темно в глазах. После родов располнела почти на 10 кг. Питаясь по системе Малышевой, за 3 месяца сбросила 8 кг, спортом не занималась, некогда. Диета легкая, я уже привыкла к такому питанию.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Pinterest

Закладка Постоянная ссылка.

Источник: https://dieta4me.ru/dieta-eleny-malyshevoj-menyu-na-nedelyu/

Похудение на диете Елены Малышевой — простой путь к прекрасной фигуре

Здоровое и правильное похудение предлагает нам диета Малышевой. Официальный сайт телеведущей рекомендует особую систему питания и уже готовые наборы еды на целый месяц, которые можно купить и соблюдать диету. Малышева бесплатно рассказывает о нескольких других методиках похудения в своей передаче «Жить здорово». О цене, результатах и отзывах диеты Малышевой мы и поговорим в нашей статье.

Содержание

Диета для похудения Малышевой

Как врач, доктор медицинских наук и диетолог, Елена Васильевна строит свои методики похудения на принципах здорового питания. Сжигание жира на ее диетах происходи не за счет голодания и сужения рациона до нескольких продуктов, а за счет правильного подбора и сочетания ингредиентов.

Бесплатная диета от Елены Малышевой

Совершенно бесплатно телеведущая делится своим мнением о разгрузочных днях, которые являются неотъемлемым компонентом любой диеты. Одно только соблюдение разгрузочного дня каждую неделю сделает вас заметно стройнее. Ведь в такие дни организм освобождается от накоплений шлаков и токсинов, что ведет к нормализации его работы. Быстрый метаболизм, верная работа пищеварительной системы — неоценимое подспорье для любой системы похудения.

В качестве продукта для очищения и разгрузки организма Малышева рекомендует использовать бурый нешлифованный рис. Весь день питайтесь недоваренной и несоленой кашей на воде. Распределите 1 кг рисовой каши на 6, а то и 8 приемов пищи. Между едой пейте чистую воду без газа объемом 2 л в сутки. Оптимально устраивать разгрузочные дни 3-4 раза в месяц.

Малышева — диета «Жить здорово»

Система похудения, о которой телеведущая рассказала в своей передаче, получила название «Диета 10 дней». Похудение на 5 кг обещает данная диета Малышевой. Меню бесплатно представлено в видеоролике. Основу диеты составляет чередование белковых дней, когда в пищу вы употребляете постное мясо и яйца, и углеводных, меню которых состоит из растительной пищи, а именно сырых овощей без соли и масла. Соблюдать такую диету Малышева рекомендует всего 1 раз в жизни.

Диета Малышевой купить — суть диеты

Диета Малышевой за деньги — это целый комплекс блюд, которые вы получите при заказе диеты на ее официальном сайте. Вся еда на 28 дней упакована в 2 коробки по 13,5 кг. Коробки доставляются дважды в месяц и рассчитаны на 2 недели. Рацион на 28 дней включает 24 дня диеты и 4 разгрузочных дня. Готовые блюда надежно закрыты в отдельные контейнеры, которые удобно хранить и переносить. Более половины блюд находятся в замороженном состоянии, и их необходимо будет хранить в морозильной камере. Другие продукты требуют разогрева, а хранить их можно и в кухонном шкафчике. Завтраки заливаются водой или молоком.

Калорийность всей пищи на день в ее диете не превышает 800-900 калорий. При этом вы увидите, какие разнообразные и вкусные блюда входят в состав:

  1. Зеленые контейнеры с завтраками: каши, хлопья, мюсли с минимумом сахара и соли. Для вкуса в завтраки добавлены сухофрукты, орехи, фрукты.
  2. Оранжевые обеды: гарниры с грибами, мясом, овощами и соусами.
  3. Голубые десерты: обогащенные батончики, козинаки, сухофрукты, орехи.
  4. Красные ужины: супы-пюре, мясные жульены, голубцы, рыба.
  5. Блюда для разгрузочных дней: пакетики с недоваренным несоленым рисом.

Вместе с продуктами вы получите брошюру с описанием состава всех блюд, их калорийности, а также рекомендациями к питьевому режиму и режиму питания.

Елена Малышева диета официальный сайт — где купить?

Диета Малышевой, предложенная на ее официальном сайте, вызвала много споров, слов поддержки и негативных отзывов. Вам предлагается купить диету Елены Малышевой. Цена за полный набор продуктов и блюд на месяц варьируется от 13200 до 16000 рублей без учета доставки и зависит от вида набора: набор для похудения, поддержания веса и тех, кто занимается спортом. Заказав диету Малышевой, вы получите все необходимое для нее прямо на дом.

На сайте вы не найдете подробного описания блюд, которые входят в состав набора. Все, что вам остается, — это на свой страх и риск диету Елены Малышевой купить и опробовать лично на себе. Никаких рекомендаций к методике официальный сайт не предоставляет. Все это вы получите вместе с продуктами, лишь заказав товар на дом.

Диета Елена Малышева — сколько стоит?

Стандартный набор для похудения стоит 13200 рублей при условии самовывоза. Набор для поддержания веса вы купите за 15400 рублей; набор для тех, кто дополнительно занимается фитнесом, — за 16000.

Доставка по Москве обойдется порядка 1200 рублей за каждую коробку диеты Малышевой. Стоимость доставки в более отдаленные области России — примерно 3000 рублей за коробку. Таким образом, набор для похудения в Москву вам привезут уже за 15600 и не менее чем за 19200 — в глубинку.

Диета Елены Малышевой — отзывы и результаты

Все многообразие положительной и негативной критики собрала диета Малышевой. Цена способна оттолкнуть тех, кто привык, что диета — это обязательно сокращение рациона и, как следствие, снижение расходов на еду. Стоимость месячной диеты вызвала бурю отрицательных мнений. Сколько стоит диета Елены Малышевой в пересчете на деньги, которые вы потратите, если сами приготовите такие же блюда? По подсчетам женщин, которые уже воспользовались данной методикой, все меню можно составить за цену в 3 раза ниже стоимости набора Малышевой. Многие недовольны, что, отдав довольно большую сумму, они не получили уникального решения проблем с весом или волшебного ингредиента, который заставит жир таять. Вся система Малышевой строится на принципах правильного питания, а в этом нет ничего нового или удивительного.

Эффективность диеты не вызывает сомнений. Подтверждают это положительные рецензии и фото, которыми девушки и женщины аргументируют свои отзывы. Результат месячной диеты — 4-10 потерянных кг в зависимости от исходного веса.

Вывод по всему сказанному вы сможете сделать сами. Если у вас есть время, а главное желание самостоятельно составить меню правильного питания и приготовить блюда, то вам не стоит тратить по 16000 в месяц. Если же по каким-то причинам правильное питание вам не дается, смело можете диету Малышева заказать — результат себя ждать не заставит.

Источник: http://VesDoloi.ru/dieta-malyshevoj-cena-rezultaty-otzyvy
Больше пикантного видео: