Категории

Гемоглобин у пожилых женщин норма

Гемоглобин

Гемоглобин – норма у женщин по возрасту

Организм человека – сложнейший механизм, полноценная химическая лаборатория, в которой ежесекундно протекают реакции и процессы, обеспечивающие жизнедеятельность органов и систем. Гемоглобин, его норма у женщин по возрасту (таблица прилагается) – важный показатель здоровья женского организма. Кровь, как основная жидкость, служит химической субстанцией, состоящей из множества компонентов. Гемоглобин – один из компонентов крови, который выполняет важнейшую функцию. Отклонение от нормы грозит не очень приятными последствиями.

Определяем норму

Норма гемоглобина в крови у женщин отличается от уровня гемоглобина у мужчин. Этому есть объяснение, основанное на различии физиологических процессов, протекающих в организмах представителей разных полов.

До определенного момента показатели гемоглобина абсолютно одинаковы. Это происходит примерно до 12-13 лет жизни мальчиков и девочек. Дальше начинается половое созревание, откладывающее отпечаток на уровень гемоглобина в крови.

Для того чтобы разобраться в частностях и выяснить для себя безопасные показатели, рассмотрим таблицу, какая норма гемоглобина у женщин по возрасту, которой пользуются медицинские работники.

ВозрастУровень гемоглобина (г/л)
От рождения до 2 недель135-200
До 1 месяца115-180
До 2 месяцев90-130
До полугода95-140
До года105-140
До 5 лет100-140
С 5 до 12 лет115-145
С 12 до 15 лет112-152
С 15 до 18 лет115-153
С 18 до 65 лет120-155
Старше 65 лет120-157

Нормы гемоглобина у женщин могут существенно отличаться от количества гемоглобина у мужчин. Мало того, они могут варьироваться в зависимости не только от возраста, но и от месячного цикла и отличаться даже в течение месяца. Поэтому необходимо следить как за верхними, так и за нижними границами в норме.

Чтобы понять, насколько важен гемоглобин для нормального функционирования организма, стоит сказать, что именно двухвалентное железо, присутствующее в составе молекулы гемоглобина, участвует в насыщении кислородом всех органов и тканей организма, а также переносит углекислоту в обратном направлении.

Во время месячных женский организм теряет определенное количество крови, что вполне естественно. И при нормальной функции костного мозга недостаток гемоглобина у женщины восполняется достаточно быстро, и нормальный уровень достигается на протяжении 8-10 дней. Этот факт нужно учитывать, если вы хотите сделать контрольный анализ и узнать достоверный результат. Показатель адекватного количества гемоглобина будет примерно через 2 недели после месячных.

Уровень гемоглобина у женщин по возрасту отличается:

  1. После 60 лет, когда наступил период менопаузы и нет ежемесячных кровопотерь, норма гемоглобина у женщин должна быть на одном уровне и соответствовать 115-160г/л. Все показатели выше или ниже нормой уже не считаются и требуют немедленной консультации у специалиста.
  2. Гемоглобин у женщин «бальзаковского» возраста (около 50 лет) соответствует 115-155г/л. Причем роль играет наступление менопаузы. И чем старше женщина, тем выше может быть уровень гемоглобина, поскольку с возрастом кровь становится гуще.
  3. Гемоглобин в крови для женщин 40 лет – 112-150г/л. Также нужно обратить внимание на возможные гормональные перестройки, связанные с ранним климаксом.

По утверждениям гинекологов, современная женщина подвержена ранним проявлениям климакса. Причем жительницы мегаполисов в большей степени, нежели провинциалки. Сказывается ритм жизни, постоянные стрессы, синдром хронической усталости, употребление гормональных препаратов и другие факторы внешней среды.

Когда допустимо отклонение от нормы

У каждого правила есть исключения. Но если дело касается показателей здоровья организма, то насколько отклонения от нормы могут условно считаться нормой и при каких обстоятельствах?

Гемоглобин, норма у женщин по возрасту, варьируется вследствие таких факторов:

  • у активных курильщиц показатель количества гемоглобина может достигать до 150г/л;
  • у профессиональных спортсменок – до 160г/л;
  • при тяжелых физических нагрузках – от 140 до 160г/л, в зависимости от того, носят ли эти нагрузки периодический или постоянный характер.

Все эти показатели гемоглобина можно отнести к разделу «относительно нормальный уровень» и при наличии соответствующих факторов патологией не считаются.

Особое место занимает такое прекрасное состояние девушек, как беременность. Какой должен быть гемоглобин в крови в этом положении? Да, он будет несколько отличаться, но и тут есть своя норма, показатели которой нужно учитывать, чтобы оценить состояние матери и плода.

Во время беременности организм перекачивает на 50% больше крови, и костный мозг не может пополнять запасы красных кровяных телец с такой скоростью. Кроме того, для формирования плода требуется больше железа, что естественным образом сказывается на его уровне в организме будущей мамы.

Но сказать, какова же норма, можно только с учетом срока беременности и общего состояния матери и плода:

  1. В начале беременности (1 триместр) норма ничем не отличается от обычных показателей и составляет от 105 до 150г/л.
  2. Далее (2-3 триместр) показатель может падать, но не должен опускаться ниже 100г/л. Иначе могут возникнуть патологии развития плода и даже преждевременные роды.

В это время женский организм испытывает повышенную потребность в железе.

Если для обычного состояния норма потребления железа составляет около 5-12 мг в сутки, то у будущей мамы она достигает 7-18 мг в сутки. Поэтому специалисты рекомендуют беременным женщинам включать в рацион продукты, богатые железом, причем двухвалентным, которое лучше усваивается организмом.

Показатели выше и ниже — симптомы

Мы очень часто сталкиваемся с тем, что лабораторные показатели дают результат, говорящий о недостаточном уровне гемоглобина в крови у женщины. Но зачастую выявляется это случайно, при обследовании, связанном с диагностикой совершенно другого заболевания.

На что же нужно обратить внимание, чтобы избежать анемии (низкого уровня гемоглобина), который может повлечь за собой значительно более серьезные болезни, если вовремя не восстановить его норму?

  • Сухая и бледная кожа, сухие ломкие волосы и ногти. Причем волосы имеют тенденцию к выпадению, достаточно сильному. А ногти начинают «цвести» – появляются белые пятна на ногтевой пластине.

  • Губы сухие, трескаются. В уголках появляются «заеды», которые длительное время не заживают даже при использовании лекарственных средств с заживляющим эффектом.
  • Зубы приобретают желтоватый оттенок, который не исчезает даже при смене зубной пасты. Часто появляется кариес, кровоточивость десен.
  • Язык становится ярко-красным, практически малиновым, и очень блестящим. При этом слизистые ротовой полости бледные, как и глазные склеры.
  • Частые головные боли, головокружения, шум в ушах, одышка.
  • Учащается сердцебиение, нарушается режим сна – зачастую на фоне повышенной утомляемости присутствует бессонница.

Не нужно ждать проявления всех этих симптомов. Если есть хотя бы несколько – это уже повод обратиться к специалисту. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем легче и быстрее можно будет привести уровень гемоглобина в норму.

Повышение уровня гемоглобина выше показателей 160г/л – это уже серьезный сигнал, который говорит о наличии более серьезных патологий, нежели при пониженном гемоглобине. Как правило, симптоматическое лечение результатов не дает, так как важно выяснить источник проблемы и бороться с ним.

А симптомы могут быть такими:

  • зуд кожных покровов (особенно гениталий);
  • высокая утомляемость;
  • головокружения и головные боли, начинающиеся с самого утра;
  • повышенное артериальное давление;
  • сонливость, наблюдающаяся не столько в ночное время, сколько в дневное;
  • кишечные колики непонятной этиологии, потеря аппетита или изменение вкусовых предпочтений.

Это лишь самые общие проявления такого неприятного явления. Зачастую они свидетельствуют о протекании в организме весьма серьезных заболеваний, которые требуют немедленного лечения.

Самые безобидные факторы, которые поддаются быстрому устранению:

  • курение считается самым распространенным фактором как для женщин, так и для мужчин;
  • проживание на больших высотах относительно уровня моря. В воздухе наблюдается недостаток кислорода, и организм начинает его продуцировать в больших количествах – происходит так называемая субкомпенсация;
  • недостаток жидкости в организме – обезвоживание. Очень часто такое явление наблюдается у женщин, которые сидят на диетах, стараясь как можно быстрее похудеть или у спортсменок, и которые делают «сушки» мышц.

Все эти явления поддаются коррекции, и вы сможете без труда корректировать уровень гемоглобина без лекарственных средств.

Но для этого нужно знать клинические показатели анализов крови.

Но есть и еще одна группа факторов, которые требуют более тщательного обследования и лечения:

  • порок сердца, который может быть диагностирован уже во взрослом возрасте;
  • сильные ожоги, сопровождающиеся потерей жидкости;
  • непроходимость кишечника;
  • сердечная или легочная недостаточность;
  • эритроцитоз – увеличение количества эритроцитов в крови;
  • сахарный диабет.

Заболевания достаточно серьезные, которые могут значительно повлиять на качество жизни, а иногда привести к более плачевным результатам.

Вывод один – в организме все должно быть в норме. А для того чтобы соблюдать это хрупкое равновесие, нужно обращаться к специалистам не только с возникшей проблемой, которая мешает нормально жить, а даже при малейших подозрениях на возникновение проблемы.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/gemoglobin/norma-u-zhenshhin-po-vozrastu.html

Какая норма гемоглобина у женщин?

Гемоглобин – жизненно важный белок, благодаря которому происходят процессы кислородного обмена в организме. Гемоглобин входит в состав эритроцитов – красных кровяных клеток и состоит из нескольких видов аминокислот и иона железа.

Содержание

Основные функции


Благодаря гемоглобину в организме человека осуществляются окислительно-восстановительные процессы (кислородный обмен) во всех типах тканей (мышечной, жировой и т.д.). Функции железосодержащего белка в эритроцитах состоят в следующем:

  • присоединить молекулы кислорода из альвеол легких;
  • транспортировать кислород в ткани, где есть переизбыток углекислоты;
  • отпускать кислород к клеткам, захватить молекулы углекислого газа;
  • транспортировать углекислоту к легким;
  • поддерживать кислотность (ph) крови.

Присоединение кислорода и углекислого газа к гемоглобину происходит благодаря ионам железа, а транспортировка осуществляется эритроцитами по кровотоку.

Поскольку дыхание и насыщение кислородом всех типов тканей организма является важным условием поддержания жизни, то дефицит гемоглобина в крови может привести к кислородному голоданию и многим неприятным симптомам (анемия).

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)


Уровень содержания гемоглобина у взрослого человека является относительно стабильным показателем. При этом, у женщин норма гемоглобина ниже, чем у мужчин, поскольку женские половые гормоны слабо стимулируют формирование эритроцитов. На низкий показатель также влияет небольшое количество мышечной массы, для которой не требуется много кислорода.

Показатель нормы гемоглобина в организме женщины может снижаться в разные периоды жизни в силу менструального цикла, беременности и климактерических процессов после 50 лет.

Возраст (лет)Границы нормы, г/л
До 12105-150
12-18112-152
18-50120-155
После 50120-160

Существует несколько единиц измерения, но наиболее часто гемоглобин измеряют в граммах на литр (г/л), как указано в таблице.

Существуют физиологические (естественные) причины повышения и снижения уровня гемоглобина у женщин:

  • Менструация. За первые несколько дней менструального кровотечения показатель опускается до 110 г/л, что является нормальным на данном этапе. В течении недели после окончания критических дней железо в крови восстанавливается до нормы – 120 г/л и выше.
  • Питание. Если в ежедневном питании у женщины, склонной к железодефицитной анемии, присутствует много молочных и мучных продуктов, а также крепкого чая и кофе, то гемоглобин опускается ниже нормы. Такие продукты питания естественным образом мешают усвоению железа организмом.
  • Спорт. У женщин и мужчин, которые занимаются активными видами спорта, количество эритроцитов с железосодержащим белком поднимается до верхних границ нормы.
  • Курение. У активных курильщиков показатель железосодержащего белка поднимается, поскольку так организм компенсирует недостаток кислорода в легких. При этом, несмотря на высокие показатели анализа, у человека может наблюдаться кислородное голодание.

От чего может быть повышен гемоглобин


Повышение гемоглобина может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими процессами в организме, в результате которых наблюдается повышение вязкости и сгущение крови. К основным причинам повышения гемоглобина относят:

  • тяжелый физический труд;
  • пребывание в высокогорных районах, где наблюдается недостаток кислорода в воздухе;
  • обезвоживание (потеря жидкости во время жары, длительная рвота или диарея);
  • чрезмерное применение железосодержащих препаратов искусственного происхождения;
  • избыток витаминов группы В;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный и несахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • опухоли костного мозга;
  • генетические нарушения кроветворения;
  • онкологические болезни;
  • гиперфункция надпочечников.

Превышение нормы гемоглобина в крови может проявляться постоянной усталостью и сонливостью, снижается острота зрения, повышается давление, значительно выделяются вены, пропадает аппетит.

Причины пониженного гемоглобина


Пониженный гемоглобин всегда является следствием нарушения химических процессов в организме по причине заболеваний крови или дефицита микроэлементов и витаминов.

Снижение гемоглобина в крови ниже нормы может быть вызвано такими природными факторами, как:

  • длительное голодание;
  • плохое питание;
  • нехватка железа в пище;
  • недостаток витаминов группы В;
  • значительная потеря крови;
  • восстановительный период после операций.

Значительное снижение количества эритроцитов и, как следствие, железа в крови также наблюдается при серьезных заболеваниях:

  • Рак крови, вызванный опухолью в костном мозге.
  • Талассемия – генетическая болезнь, при которой нарушается образование эритроцитов крови.
  • Серповидно-клеточная анемия – похожий с предыдущим заболеванием генетический дефект, когда эритроциты захватывают меньшее количество кислорода из-за неправильной формы. В обоих случаях развивается умеренное или сильное кислородное голодание организма.

Гемоглобин может быть низким при болезнях желудочно-кишечного тракта, когда нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, в том числе железа и витаминов:

  • хронический атрофический гастрит,
  • хронический энтерит,
  • опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Если длительное время наблюдается низкий уровень гемоглобина, то, помимо постоянного плохого самочувствия, возникают проблемы с сердечно-сосудистой, нервной, и костной системами. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • снижение иммунитета;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • выпадение волос;
  • разрушение зубов;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • нарушение вкуса (хочется съесть несъедобные вещества или сырые продукты);
  • нарушение обоняния (когда нравятся токсические запахи краски, бензина, ацетона, выхлопных газов и т.д.).

Нормы при беременности


Во время беременности норма гемоглобина в крови у женщин значительно изменяется в зависимости от сроков беременности. Как правило, в первом триместре данный показатель у беременных женщин несколько повышается, поскольку отсутствуют регулярные критические дни, но с развитием плода, на втором и третьем триместре, гемоглобин снижается.

Причиной понижения железосодержащего белка при беременности является растущий организм ребенка, которому требуются витамины и минералы, в том числе и железо, витамины В6 и В12.

ТриместрНорма гемоглобина, г/л
І115-165
ІІ108-144
ІІІ110-140

Повышение гемоглобина во время беременности бывает вызвано дефицитом витамина В12 и В9, заболеваниями почек, печени и сердца. При показателях выше 160 грамм на литр назначаются медикаментозные средства для разжижения крови, чтобы исключить образование тромбов, гипоксию плода и другие неприятные последствия.

Норма при менопаузе

Период менопаузы у женщин характеризуется значительными гормональными изменениями. Нарушаются многие процессы, в том числе образование эритроцитов, обостряются хронические болезни, что негативно влияют на кроветворение.

При климаксе норма гемоглобина у женщин увеличивается: 115-160 г/л. После 50 лет у женщины может возникнуть как анемия, так и избыток железосодержащего белка в крови.

В зависимости от причин анемии (недостаток фолиевой кислоты, железа в питании и т.д.), заболевание устраняется с помощью препаратов железа, курса витаминов и хорошего питания.

Во время менопаузы повышение гемоглобина проявляется головокружением, головными болями, чувством сонливости и заторможенности. При обнаружении высоких показателей железа после 50-60 лет необходимо проводить срочное лечение, поскольку в этом возрасте повышается риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Во время климакса необходимо регулярно проводить общий анализ крови, чтобы контролировать не только уровень форменных элементов крови, но и другие показатели, ухудшающие самочувствие женщины в данный период.

Диета


Для повышения уровня гемоглобина необходимо применять диету с высоким содержанием железа. Рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • нежирные сорта мяса;
  • свиная, говяжья и телячья печень;
  • печень индейки, гусиная, куриная;
  • куриные яйца;
  • морская капуста, нежирные сорта рыбы;
  • морковь, свекла, цветная капуста;
  • гречневая, овсяная крупы;
  • кефир, нежирная сметана и творог;
  • грейпфруты, вишня, апельсины, гранат, яблоки;
  • смородина, рябина, клюква, крыжовник;
  • орехи.

Из питания необходимо исключить продукты, которые способствуют снижению гемоглобина, а именно:

  • жирные блюда;
  • майонез;
  • алкоголь;
  • чай, кофе;
  • сладкие газированные напитки;
  • шоколад.

Для снижения уровня гемоглобина питание должно состоять, в основном, из продуктов растительного происхождения:

  • все виды круп;
  • бобовые;
  • нежирные молочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сыр, йогурт, сметана);
  • свежие овощи;
  • фрукты и ягоды (клубника, бананы, виноград).

В рацион включают нежирное мясо и рыбу один или два раза в неделю.

Важно помнить о водном режиме: для снижения гемоглобина рекомендуется употреблять до 2 литров жидкости ежедневно (вода, компот, соки и т.д.).

Если гемоглобин повышен, то запрещается употреблять жирные блюда, большое количество мясных продуктов и фруктов с высоким содержанием железа (яблоки, грейпфруты, сливы, гранаты), поскольку такие продукты способствуют усвоению железа в организме и увеличению количества гемоглобина в крови.

Источник: http://zabolevanija.net/gemoglobin-norma-u-zhenshhin-po-vozrastu-tablica/

Гемоглобин норма у женщин по возрасту – таблица

Почему показатели гемоглобина падают до критических отметок в 60 г/л, и как поднять железо?

Гемоглобин разносит кислород из легких к органам. Его молекулы умеют связывать кислородные частицы, транспортировать их в кровяном русле и отдавать в ткани, где кислород необходим именно сейчас. На обратном пути гемоглобин выносит в легкие отработанные углекислые молекулы

В одном красном тельце (эритроците) содержится 270 миллионов гемоглобиновых образований. Они представляют собой белковые соединения гемогрупп и глобинов. В особую пигментную группу входит железо (II), которое прочно удерживает молекулы кислорода и углекислоты. Организм здорового человека наполнен гемоглобином. Благодаря ему полноценно дышит каждая клетка тела.

Болезнь, операция, гормональные и возрастные изменения, скудное питание могут грозить анемией. Из-за действия этих факторов снижается скорость выработки эритроцитов, интенсивность транспортировки кислорода. Когда гемоглобин 60, что делать женщине, ведь это почти вдвое меньше нормы? Современной медицине по силам справиться с сильной анемией, для этого нужно довериться врачам.

Как проявляет себя низкий гемоглобиновый уровень

Нормативные показатели гемоглобина

В таблице принятых за норму параметров крови значится, что для мужчин достаточно 130-160 г гемоглобина на 1 л плазмы крови, для женщин – 120-150 г/л.

У ребенка показатели колеблются:

  • 1-3 день жизни – 145-225 г/л;
  • 3-6 месяцев – 95-135 г/л;
  • 1-18 лет – постепенное повышение до нормы взрослого человека соответственно полу.

Уровень гемоглобина у женщин в период вынашивания ребенка снижается до 110-155 г/л, и это считается нормальным. Беременность провоцирует увеличение объема плазмы, разбавляющей кровь. Много железа тратится на развитие плода, роды.

Что нужно есть при низком железе

О чем говорит гемоглобин 60 г/л

По уровню содержания эритроцитов выделяют три стадии малокровия:

  • легкая анемия, когда у женщин показатель ниже 115, у мужчин — ниже 125 г/л;
  • средняя анемия, если уровень снизился до 100;
  • тяжелая анемия, когда гемоглобин падает до 66, 63, 60 г/л и ниже.

Статистика заболеваемости анемией

Почти пятая часть человечества страдает от скрытого железодефицита либо от выраженной анемии.

Мужчины составляют только 1% от общего числа за счет утраты железа при заболеваниях, врачебных манипуляциях. В норме взрослый мужчина теряет гемоглобин всего 1 мг в сутки с выделениями при посещении туалета, а также при отслоении мертвых клеток поверхностного слоя кожи. Эти потери легко компенсируются полноценным питанием.

Гемоглобин 60 у женщин имеет дополнительные причины. Женский организм при одной только менструации утрачивает до 30 мг молекул железа. С момента зачатия до окончания вскармливания младенца гемоглобин расходуется настолько активно, что на его восполнение требуется около 3 лет.

С учетом фактов, что менструации бывают обильными и продолжительными, а роды нередко происходят через 1,5-2 года (и не один раз), становится понятно, почему медицинская статистика фиксирует гемоглобин 60 чаще у женщин.

Среди доноров анемичных мужчин тоже меньше – 12%, а женщин – 40%.

Беременные чаще остальных подвергаются снижению гемоглобина из-за высокой потребности плода в железе

Причины анемии

Пониженный гемоглобин – 60, 57, 40 может наблюдаться при:

  • кровопотерях;
  • заболеваниях желудка, кишечника, печени, крови;
  • инфекционных заболеваниях, онкологии;
  • плохом усвоении организмом некоторых питательных веществ либо голодании;
  • стрессах;
  • гиподинамии.

Вегетарианство, жесткие диеты исключают белковые, железосодержащие продукты – мясо, печень, почки. Приверженцы такого типа питания прежде всего попадают в группу риска. От анемии страдают люди, голодающие из-за тяжелых социальных условий.

Потери крови покажут гемоглобин 60 у женщин после операции, маточных, травматических кровотечений. В этом ряду и скрытые кровоизлияния, причина которых язвы, геморрой.

Кроме того, язвы в желудке и кишечнике, гастрит, дуоденит ограничивают и замедляют пищеварение, а вместе с этим усвоение железа, витаминов С, В 12, фолиевой кислоты.

Гепатит, туберкулез, рак, системные заболевания (красная волчанка) разрушают гемоглобин. Заражение глистами значительно снижает уровень эритроцитов, так как паразиты питаются кровью. Гиподинамия, в том числе у прикованных к постели больных, людей старшего возраста ухудшает синтез гемоглобина, замедляет циркуляцию крови. Напряжение нервной системы из-за стрессов ухудшает аппетит и ограничивает поступление железа с продуктами.

Анемия возникает, как последствие частой донорской сдачи крови – количество гемоглобина не успевает восстанавливаться.

Признаки анемии

Кислородное голодание приводит к ухудшению деятельности внутренних органов и систем. Это отражается на самочувствии, появляются внешние симптомы:

  • быстрая утомляемость;
  • замедленный пульс;
  • одышка;
  • заторможенные движения;
  • бескровная сухая кожа, желтоватые на просвет уши, синеватый оттенок губ;
  • воспаленные трещинки в уголках рта;
  • ослабленные десны, зубы;
  • слоящиеся ногти;
  • безжизненные волосы;
  • подавленное настроение;
  • искаженные пищевые интересы (мел, земля).

Чем анемия опасна для женщин?

Если долго держится гемоглобин 60 у женщин, последствия будут нерадостными.

Беременная женщина подвергает будущего ребенка риску появления врожденных патологий. В детском возрасте бурно растущий организм из-за низкого гемоглобина испытывает катастрофический недостаток кислорода, питательных веществ. Анемия влечет замедление умственного и физического развития. Повзрослевшая девушка почувствует задержку месячных, недостаточность функций внутренних органов и систем, отставание от сверстниц по силе, трудоспособности.

Для женщин особенно важно поддерживать гемоглобиновый уровень

Гемоглобин 60: причины в пожилом возрасте

Низкое содержание эритроцитов у женщин, возраст которых шестьдесят и больше, опасно. Оно напрямую влияет на продолжительность жизни, так как кислородное голодание накладывается на возрастные изменения в сердце, сосудах, мозге, нервной системе. Повышается риск рассеянного склероза. Организму сложно сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям.

Компенсаторные механизмы у пожилой женщины работают уже в минимальном режиме. Легкая анемия быстро переходит в стадию, когда гемоглобин слишком низкий – 56, 50.

В пенсионном возрасте считается нормой концентрация гемоглобина в пределах 114-160 г/л. Для этих показателей нет исключений, поскольку в менопаузе не происходит потерь из-за менструаций каждый месяц. Любые отклонения от нормы зрелый человек должен воспринять серьезно и безотлагательно сделать анализы для выявления первопричины.

Какие способы избавят от анемии

Существует несколько путей приведение к норме гемоглобина:

  • медикаментозное лечение;
  • сбалансированное питание;
  • занятия физкультурой.

Препараты при низком гемоглобине

Повысить гемоглобин поможет назначенный врачом препарат железа (форма – капсула, таблетка, капли). При тяжелой анемии ставят инъекции, капельницы с железосодержащими медикаментами, витамином С, фолиевой кислотой.

Синтетические формулы железа (II) короткого действия – сульфат железа, фумарат железа, глюконат железа и др. Препараты продленного действия – Гематоген, Тардиферон-ретард, Хеферол, Сорбифер-дурулес, Ировит, Ферроград, Феррум-лек.

При процессах распада гемоглобина в печени употребление препаратов железа только усугубит ситуацию и ухудшит самочувствие. Акцент делает на лечение самого органа.

В результате интенсивного деления мутировавших клеток злокачественной опухоли синтез гемоглобина сильно уменьшается.  Бесконтрольный прием железосодержащих лекарств приведет к ускорению патологических процессов.

Препараты для повышения гемоглобина в крови нельзя применять до очищения организма от глистов. В противном случае они получат дополнительное питание и будут бурно размножаться.

Сегодня применяется множество лекарственных препаратов для нормализации уровня железа

Корректирующее питание при анемии

Разработка индивидуальной диеты, сбалансированной по железу, питательным веществам, относится к компетенции гастроэнтеролога, врача-диетолога. Главная цель – насытить истощенный анемией организм белками, витаминами, микроэлементами.

Рекомендуется высокое содержание в рационе:

  • мяса – говядины, кролика, баранины;
  • субпродуктов – говяжьей печени, почек, языка;
  • яичного желтка;
  • бобовых, гречихи, пророщенной пшеницы;
  • сухофруктов – чернослива, инжира, изюма, кураги;
  • соков – гранатового, яблочного;
  • плодов – яблок зеленых, слив;
  • разных орехов.

Физкультура

Физические упражнения запустят компенсаторные механизмы по выработке гемоглобина, ускорят циркуляцию крови. Начинать стоит с минимальных усилий, постепенно наращивая нагрузку. Прогулки на свежем воздухе улучшат аппетит и поднимут настроение.

С анемией, не осложненной серьезными заболеваниями, справиться просто – нужно в начальной стадии обратиться к врачу.

Родители должны регулярно бывать у врача с ребенком для проверки уровня гемоглобина. Что делать при его понижении, можно узнать из видеоролика доктора Комаровского Е. О.:

Рекомендации для взрослых предоставлены в видео ниже:

Источник: http://lechiserdce.ru/gemoglobin/8344-gemoglobina-60.html
Смотрите далее