Категории

Витамин стимулятор роста

СУПЕР СТИМУЛЯТОР ДЛЯ ЦВЕТЕНИЯ ОРХИДЕЙ ФАЛЕНОПСИСОВ

Стимуляторы роста КРС

Ребята, привет! С вами снова Вадим! Вопрос к вам: что вы знаете про витамины?? А про витамины для увеличения роста? Нужно ли эту тему изучать прежде, чем начинать работать над увеличением роста своего тела? В сегодняшней статье я хочу разобраться с этим, а также рассказать вам о том, какие витаминно-минеральные комплексы помогли мне вырасти на 5 см за несколько месяцев.



Для чего вообще человеку нужны витамины? Для разных целей. Функций у них действительно много, но нас интересуют их способности запускать рост тела. Витамины, как гормоны, являются катализаторами реакций, которые ведут к образованию новых клеток и тканей. Кстати, многие витамины оказывают влияние и на синтез гормонов, в том числе на гормон роста.


Официальная медицина считает, что витамины почти не вырабатываются в организме человека и получать их нужно с пищей. Если соблюдать разнообразный рацион, они будут в норме. Есть другая точка зрения. Исследования академика Александра Углова показывают, что у здорового человека все витамины в достаточном количестве синтезируются симбиотической микрофлорой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Создав определённые условия, этого можно добиться. Давайте рассмотрим семь основных витаминов, которые оказывают влияние на рост организма.


Основные витамины роста.


Витамин А, пожалуй, самый известный витамин для увеличения роста. Он является жирорастворимым витамином, то есть растворяется и усваивается в жирах. Витамин А способен накапливаться и храниться в печени, жировых тканях в течение долгого времени.


О витамине А и его источниках я подробно писал в статье «Витамин роста А: как получать от него пользу, а не вред», сейчас повторяться не буду.


Витамины группы Б. Все витамины данной группы являются водорастворимыми. Большее влияние на рост тела оказывают витамины: Б1, Б2, Б6, Б9, Б12. Они помогают регулировать многие процессы в теле – от пищеварения до работы сердца и нервной системы.


Основные источники витаминов группы Б: зерновые, орехи, бобовые, зелень, яйца, сыр, мясо.


Витамин С тоже косвенно влияет на рост и развитие человека. Является водорастворимым и довольно быстро выводится с мочой, поэтому пополнять его запасы нужно регулярно. К лучшим источникам витамина С относят цитрусовые фрукты, а также болгарский перец, яблочный уксус, ростки пшеницы.


Витамин Д стимулирует производство костеобразующих клеток. Участвует в преобразовании кальция в костную ткань.


Это жирорастворимый витамин, который организм получает в основном благодаря воздействию солнечных лучей. Среди продуктов питания он есть в рыбьем жире, яичных желтках, молочных продуктах. Читайте подробнее про витамин Д в этой статье.


Витамин Е защищает от разрушения витамины А и С, а также другие вещества, которые участвуют в процессах роста. Источниками витамина Е являются растительные масла, а также кедровые орехи, фундук, овёс.


Витамин К естественным образом вырабатывается бактериями ЖКТ. Играет важную роль в свёртывании крови и косвенно способствует здоровью костей. Хорошими пищевыми источниками витамина К являются зелёные листовые овощи: зелёные части репы, шпинат, цветная капуста, брокколи.


Витаминные комплексы для увеличения роста.


Хорошо, о семи главных витаминах роста узнали, теперь следующий момент. Сможем ли мы получать их из обычной еды? Да, если мы едим продукты, в качестве которых не сомневаемся, выращенные под солнцем на хорошей почве. Однако если ваш рацион полностью составляет магазинно-ресторанная еда, то велик риск остаться с дефицитом витаминов в организме. Особенно в зимний период. Особенно если вы игнорируете свежие растительные продукты, а питаетесь только варёной, жареной, термически обработанной пищей.


Витаминные добавки временно могут помочь при нехватке витаминов. Их существует огромное количество для разных проблем. Сразу скажу, что приём готовых витаминов не заменяет правильного питания, а лишь дополняет его. Ещё могу сказать по своему опыту, что есть большая разница между витаминами из живой пищи и из баночек в пользу натуральной еды, поэтому по возможности выбирайте хорошее питание, а не приём комплексных витаминов.



Некоторое время назад, пытаясь стать выше ростом, я перепробовал большое количество витаминно-минеральных препаратов. Более 20 разных видов за 12 месяцев, не считая отдельных добавок рыбьего жира и кальция. Сначала подбирал витамины с врачами, а потом начал экспериментировать самостоятельно. Пробовал то, что советовали мои знакомые, люди на спортивных сайтах, форумах увеличения роста и так далее. Использовал добавки, которые имели хорошие отзывы. Нужный результат я получил, видимых проблем от приёма большого количества разных препаратов пока не наблюдается. Как обещал, ниже приведу несколько самых лучших, на мой взгляд, добавок из тех, что пробовал. Я не могу сказать, какие из них нужны именно вам, так как все люди разные, но для начала можете попробовать их. Там есть не только витамины, но и другие важные для роста компоненты.



Эти комплексы действительно помогают телу расти. Не советую применять их одновременно, так как будет перегружаться печень, поэтому пробуйте по очереди, а лучше подберите себе комплекс вместе с врачом. Повторю, все мы разные и то, что подходит мне, может не подойти другим.


Ещё про витамины читайте здесь.


Теперь вы знаете, какие витамины нужно получать человеку и какие пищевые добавки могут помочь подрасти. Следующую часть диеты для увеличения роста читайте тут. Она о белках. Успехов!


С уважением, Вадим Дмитриев


Была ли эта страница полезна?

ДаНет

  • Кальцемин Адванс
  • Кальций Сандоз Форте
  • Берламин Модуляр, Берлин-Хеми
  • Натекаль Д3
  • Элькар р-р д/внутр. приёма 20%
  • Юникап Ю
  • Элевит Пронаталь
  • Йодомарин 200, Берлин-Хеми
Источник: https://yarasty.ru/65-vitaminy-dlya-uvelicheniya-rosta.html

Витамины и минералы для стимуляции роста волос

Роскошные блестящие локоны, развивающиеся на ветру – такую картину мы наблюдаем у всех голливудских звезд. Невольно женщины задаются очевидным вопросом: «Как они это делают? Пользуются услугами дорогих парикмахеров и стилистов?». Да, многое решают профессионалы, однако основная часть ответа лежит прямо на поверхности – витамины для роста волос.

Естественный рост волос, как правило, протекает медленными темпами и при этом сопровождается блеклым, нездоровым цветом, сечением и выпадением. Все это связано с недостатком определенных витаминов и минералов в организме человека.

Содержание

Типология

Большинство российских женщин пытаются вылечить нездоровые волосы путем наружного применения специальных средств, вроде бальзама с экстрактом Женьшеня. Однако недостаток полезных веществ – внутренняя проблема организма, поэтому необходимо подобрать качественный витаминный комплекс для внутреннего использования и совмещать его с различного рода бальзамами.

Для стимулирования роста и укрепления волос можно использовать множество витаминных или минеральных комплексов. Для достижения эффекта необходимо лишь 4 витамина: А, В, С, Е. Свойства каждого вещества представлены ниже.

Витамин А

Ретинол не в совокупности с каким-либо элементом нестабилен, из-за чего на прилавках аптек встретить его в чистом виде невозможно (обычно только в жидком). Полезное вещество способствует укреплению структуры прядей, предупреждает ломкость и придает естественный цвет.

Пищевыми источниками витамина является практически вся еда растительного и животного происхождения: яйца, крыжовник, курага и т.д.

Витамин В

В группу витамина В входит 8 подгрупп, но лишь половина из них наиболее эффективно влияет на рост прядей:

  • B1 или тиамин;
  • В2 – Рибофлавин;
  • РР (В3) – никотиновая кислота;
  • В9 – фолиевая кислота.

Вещества этой категории обладают множеством полезных свойств: делают пряди сильнее и наделяют здоровым блеском, предупреждают появление седины, обезжиривают локоны и препятствуют облысению.

Естественные источники: крупы, овощи, хлеб.

Более подробно об использовании витамина В для волос читайте в этой статье.

Витамин С

Специально для волос была разработана аскорбиновая кислота в капсулах. Препарат употребляется как добавка для других средств по уходу за локонами. Такое дополнение придаст волосам природного блеска и нежности.

Из природных источников подобным веществом наделены практически все фрукты и овощи: киви, яблоки, петрушка и капуста (брюссельская).

Витамин Е

Элемент формирует пленку, которая защищает локоны от агрессивного воздействия внешней среды (ветер, песок, солнце и т.д.) и болезнетворных бактерий.

Естественные источники: орехи, масла пшеницы, фасоль, горох и томаты.

Витамины из аптеки

Вещества, купленные в аптеке – наиболее быстрый и универсальный способ отрастить пряди. В целом это прекрасная замена естественным источникам витаминов, которые находятся в еде.

Стандартные процедуры лечения аптечными средствами длятся чуть больше полугода. При этом график следующий:

  • 1-2 месяца использование препарата;
  • Перерыв на 4 месяца;
  • На окончание 6 месяца – последнее повторение.

Первые результаты видны через месяц, а спустя 7 – эффект закрепляется и становиться постоянным. В будущем главной задачей остается поддержка результата путем приема витаминных комплексов.

Ниже представлено несколько популярных аптечных веществ для стимулирования роста прядей и их средняя стоимость:

  • Драже витамина А – 30 рублей;
  • В2 (другое название – Рибофлавин) – 270 рублей;
  • В6 – 650 рублей;
  • В12 – 530 рублей;
  • Никотиновая кислота – 70 рублей.

Принимать аптечные средства без консультации со специалистом не рекомендуется. Во-первых, дозировка для каждого человека индивидуальна, а во-вторых, всегда есть риск возникновения аллергической реакции, что приведет к печальному результату.

Комплексы витаминов для роста волос

Главная особенность витаминных комплексов из аптеки – состав. Каждое вещество не раз проверялось в лабораторных условиях на совместимость с другими препаратами. Помимо этого в состав включены катализаторы, которые ускоряют усвоение витаминов организмом.

Существует множество разных витаминных комплексов для ускорения роста волос, среди которых:

  1. Виташарм. Особенный препарат, включающий в состав преимущественно витамины А и В. Перед применением следует учитывать такой факт: лекарство адаптируется под определенную проблему в человеке. В связи с этим часть пациентов утверждает, что рост прядей так и не ускорился, но зато исчезла перхоть. Употреблять лекарство рекомендуется один раз в день в течение месяца. Цена – 270 рублей в зависимости от региона;

  2. Эвисент. Основа препарата – пивные дрожжи и минеральная сера. В Эвисенте преобладают витамины категории В и никотиновая кислота. Технология изготовления заключается в инкубировании дрожжей, что дает возможность сохранить полезные свойства всех компонентов. В качестве стимулятора роста волос в препарате выступает сера. Возрастное ограничение – от 12 лет. Употреблять по 2-3 таблетки в день (более точно следует узнать у врача). Примерная стоимость от 220 рублей;

  3. Фитовал. Препарат представляет собой витаминно-минеральный комплекс, главная задача которого улучшить общее состояние прядей. Препарат улучшает кровоснабжение корней локон, ускоряя метаболические процессы. Основа средства – медицинские дрожжи, фолиева кислота и железо. Не рекомендуется употреблять детям до 15 лет. Средняя цена – 300 рублей.

  4. Перфектил. Препарат собрал в себе большое количество полезных веществ: витамины группы В, аминокислоты, минералы и экстракты масел. Главное назначение лекарства – укрепить фолликулы волос и восстановить нарушенную оболочку прядей. Лечение проходит в течение месяца. Цена – 650 рублей.

Спрей для волос

Витаминизированные спреи для прядей – отдельная категория средств. Связано это в первую очередь с простотой использования и мгновенном эффекте. Спрей выполняет функцию кондиционера, облегчая расчесывание локон.

Средство можно приобрести в специализированном магазине или приготовить в домашних условиях.

Рецепт приготовления: смешиваем необходимые витамины (жидкие) с маслами зародышей пшеницы/репья и переливаем в распрыскиватель. Отношение полезных веществ 1:1, а масла ?.

Минералы

Минерал – природный компонент, представленный в кристаллизованном виде. Подобные комплексы подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей организма, так как одинаковые препараты на основе минералов подходят далеко не всем людям.

Каждый минеральный компонент выполняет определенную функцию:

  • Цинк — предупреждает развитие седины и улучшает общее состояние прядей;
  • Сера – придает волосам жизненную силу, делая их блестящими и здоровыми;
  • Магний – придает локонам эластичности;
  • Селен – способствует развитию защитной оболочки на прядях, которая защищает их от воздействия (пыль, солнечные лучи и т.д.);
  • Йод – улучшает функции щитовидной железы, стимулируя активный рост волос;
  • Кальций – элемент входит в структуру волоса. Чем его больше, тем крепче и здоровее выглядит локон.

Маски для волос с витаминами

Получить постоянный и качественный эффект от употребления витаминов возможно только при условии использования различных масок с полезными веществами. Ниже представлены лучшие маски, включающие в свой состав витамины различных типов:

  • Витамин А. 10 капель витамина А смешивается с одной столовой ложкой репейного масла. В получившийся состав добавляем одну луковицу, яичный желток и столовую ложечку крепкой настойки перца. Маска наносится на корни волос и утепляется при помощи полиэтиленового пакета и махрового полотенца. Средство держится 25-30 минут и смывается теплой водой. Проводить лечение маской рекомендуется раз в три дня;
  • А, B3, E. Маска с такими компонентами питательная. Желательно использовать ее для сухих и тусклых прядей. Для приготовления необходимо смешать половину чайной ложки с указанными витаминами. В консистенцию добавляется 2 желтка, чайная ложечка настойки из Женьшеня и 2 столовых ложек масла изо Льна. Наносить средство необходимо равномерно по длине на один час, а затем смыть шампунем под прохладной водой. Такую маску можно делать ежедневно.
  • В2, В6, В12. По-другому маска называется яично-витаминная. Берется один желток и указанные вещества по одной капсуле. Все компоненты смешиваются, и полученный состав дополняется коктейлем из масла репейника (одна столовая ложка). Применение аналогично со второй, однако частота использования составляет один раз в два дня.

Какие еще бывают маски с витаминами, читайте в этой статье.

Помните, для того чтобы добиться наилучшего эффекта рекомендуется комбинировать составы и/или чередовать аптечные препараты. Желательно использовать сезонные средства, так как они не только стимулируют рост волос, но и дополняют недостаток витаминов в необходимые для организма моменты.

♦  Рубрика: Средства.
♥  Метки: витамины > маски

Сыгранем партейку в шарики?

Источник: https://hochuvolosy.ru/sredstva/vitaminy-i-mineraly-dlya-stimulyacii-rosta-volos.html

Маленький рост ребенка: причины, коррекция и подбор правильных витаминов

Витамины для роста человека

Вряд ли стоит напоминать – правильному развитию человеческого организма способствуют биологически активные вещества, стимулирующие и поддерживающие процессы жизнедеятельности органов и систем. Какие витамины необходимы для роста человека? Как восполнить их дефицит?

Витамин А (ретинол)

Витамины для роста человека в первую очередь представляет ретинол. Данное вещество улучшает состояние кожи, повышает сопротивляемость организма, обеспечивает развитие эпителиальных клеток. Витамин А оказывает непосредственное влияние на рост человека.

Истинный витамин А присутствует в рыбе (в рыбьем жире), в молочном жире и яичном желтке, а также в жире печени и других органов. Провитамин А мы получаем с растительными продуктами — каротина много в абрикосах, рябине, шиповнике, облепихе, кресс-салате, черной смородине, перце, петрушке, шпинате, капусте, моркови, укропе, ботве сельдерея, щавеле, зеленом луке.

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 благотворно влияет на работу нервной системы и мышц, способствует росту, а также входит в состав ферментов, регулирующих важные функции организма (белковый и углеводный обмен и пр.).

Содержится витамин В1 преимущественно в злаках, крупах, муке грубого помола, ростках зерна, грецких орехах, отрубях, бобовых культурах, фундуке, миндале, свекле, абрикосах, шиповнике, моркови, капусте, редьке, луке, шпинате, яйцах, картофеле, мясе, молоке, дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 называют витамином роста. Он является частью каждой клетки организма, входит в состав ферментов, оказывает влияние на обновление клеток, регулирует обменные процессы. Рибофлавин присутствует в печени, яйцах, молоке, дрожжах, зерновых и бобовых культурах, шпинате, абрикосах, шиповнике, листовых овощах, помидорах, капусте.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Цианокобаламин является одним из факторов роста. Это вещество нормализует кровообразование, участвует в синтезе аминокислот, активирует процессы свертывания крови, поддерживает обменные процессы. Цианокобаламин присутствует в продуктах моря, говяжьей печени, рыбе, мясе, молоке, сырах. Кроме того, данное вещество синтезируется в организме человека.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С — без этого витамина невозможно представить рост, развитие и нормальное функционирование человеческого организма. Аскорбиновая кислота стимулирует деятельность эндокринных желез, повышает защитные силы, способствует нормальному кроветворению, нормализует проницаемость капилляров.

Данное вещество содержится в шиповнике, кизиле, рябине, черной смородине, облепихе, красном перце, цитрусовых плодах, хрене, зеленом луке, укропе, петрушке, картофеле, брюкве, капусте.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е принимает участие в обмене веществ, поддерживает тканевое дыхание, оказывает влияние на работу систем и органов (мозга, крови, нервов, мышц). Токоферол нужен для правильного роста и развития организма. Им богаты нерафинированные растительные масла, зерновые и бобовые проростки, спаржа, томаты, листовой салат, горох, шпинат, семена шиповника, мясо, животные жиры, яйца, молоко, печень.

Аптечные витамины для роста человека

Для полноценного роста и развития организма врачи рекомендуют использовать такие витаминные комплексы, как Ревит, Гексавит, Ундевит. Они содержат полный набор основных витаминов в дозировке, близкой к физиологической потребности организма человека.

Безусловно, витамины для роста человека не ограничиваются описанным выше ассортиментом. Питайтесь сбалансировано, а витаминные комплексы приобретайте, лишь проконсультировавшись с врачом – он подскажет оптимальный вариант.

Источник: http://updiet.info/vitaminy-dlya-rosta-cheloveka.html
Другие записи: