Категории

Применение анаболических стероидов

Первый курс стероидов - мнение эндокринологов

Распространенные ошибки применения стероидов

1. Что такое анаболические-андрогенные стероиды (ААС)?

ААС - группа стероидных гормонов, производных тестостерона. Их также часто: сокращенно называют анаболические стероиды. Термин анаболические отражает их' способность поддерживать положительный азотистый баланс и вызывать прирост массы тела. Понятие андрогетые связано с тем, что эти гормоны вызывают маскулинизацию. Хотя у различных ААС варьируют упомянутые качества, все они обладают, как андрогенными, так и анаболическими свойствами.

2. Каковы некоторые биологические эффекты ААС?

Эндогенные ААС оказывают различные эффекты. Наиболее значимым является воздействие на мужскую половую дифференцировку и вторичные половые признаки, включая рост и развитие простаты, семенных пузырьков, полового члена и мошонки, рост волос на лице, лобке, груди и в подмышках, утолщение голосовых складок и увеличение гортани. AAC вызывают задержку азоТа, увеличение мышечной массы тела с перераспределением жировой клетчатки. Они усиливают продукцию кожного сала и вызывают акне. ААС также стимулируют синтез печенью свертывающих факторов и синтез почками эритропоэтина с вторичным увеличением гематокрита. Они могут играть роль в развитии и поддержании костной массы у мужчин, а также возможно обуславливают более низкий уровень ЛПВП и более высокий ЛПНП в сравнении с женщинами.

3. Каким образом ААС реализуют свои эффекты?

ААС связываются со специфическим рецептором, известным как андрогеновый рецептор. Как андрогенный, так и анаболический эффекты реализуются через общий рецептор. Андрогеновые рецепторы имеются во многих тканях, включая репродуктивные органы, скелетные мышцы, кожу, жир, гемопоэтическиб ткани, гортань и тимус. Тестостерон может связываться напрямую с андрогеновым рецептором или превращаться при помощи 5-альфа-редуктазы в дигидротестостерон, который связывается с рецептором более прочно, чем тестостерон. Какая-то часть тестостерона в периферических тканях превращается в эстрадиол при помощи фермента арома-тазы. Затем эстрадиол может связываться с эстрогеновым рецептором.

4. Почему и каким образом тестостерон модифицируется в ААС, что делает их широко используемыми в клинической практике? Каковы пути введения?

При пероральном назначении тестостерон быстро метаболизируется при первом прохождении через кишечник и печень. Эффект первого пассажа предотвращает заметное увеличение в плазме тестостерона при пероральном приеме неизмененного тестостерона. Внутримышечные инъекций немодифицированного тестостерона также не целесообразны, р связи с очень быстрым всасыванием и очень короткой продолжительностью действия.
Алкилирование тестостерона в 17-альфа положении делает ААС невосприимчивыми к печеночному метаболизму, что позволяет назначать их перорально. Этерификация тестостерона в 17-В гидрокси положении делают молекулу гидрофобной, что позволяет производить масляный раствор (с кунжутным маслом) и назначать препарат в виде внутримышечных инъекций. Всасывание замедляется, и продожительность действия yвeличkвaeтcя. Тестостерон в настоящее время также применяется и в виде пластырей. Пластырь наклеивается на кожу, и тестостерон всасывается трансдермально. Проходят испытания сублингвальные и депо-препараты. В таблице приведены некоторые ААС, применяемые в США.

Анаболические-андрогенные стероиды, применяемые в США

АНАБОЛИЧЕСКИЕ-АНДРОГЕННЫЕ СТЕРОИДЫПОКАЗАНИЯ
Парентеральные препараты 
Тестостерона ципионатМужской гипогонадизм
Тестостерона энантатМужской гипогонадизм; задержка пубертата; метастазы рака
молочной железы (в кости) 1-5 лет после менопаузы
Тестостерона пропионатМужской гипогонадизм; задержка пубертата
Трансдермальные пластыри с тестостерономМужской гипогонадизм; задержка пубертата
Пероральные препараты (17-альфа-метилированные)
МетилтестостеронМужской гипогонадизм, в комбинации с эстрогенами при
постменопаузальных вазомоторных симптомах; метастазы
рака молочной железы (в кости) 1-5 лет после менопаузы;
задержка пубертата
ОксандролонСпособствует восстановлению веса после обширных
оперативных вмешательств, травм, хронических инфекций, длительной терапии кортикостероидами; боль в костях при остеопорозе
СтанозололНаследственная ангиоэдема (ангионевротический отек)
ДаназолЭндометриоз; фиброзно-кистозная мастопатия;
наследственная ангиоэдема
ФлуоксиместеронМужскрй гипогонадизм; задержка пубертата; рак молочной
железы, отвечающий на лечение андрогенами (рецидивирующий) 1-5 лет после менопаузы

5. Каковы показания к терапии ААС?

ААС применяются при мужском гипогонадизме, конституциональной задержке роста и пубертата, наследственном ангионевротическом отеке, эндометриозе, фиброзно-кистозной мастопатии; их прием также целесообразен при апластической и припопластической анемиях. ААС в небольших дозах в комбинации с эртрогенами применяются для лечения постменопаузальных вазомоторных симптомов. Пероральньй ААС, оксандролон, может быть рекомендован для восстановления веса пациентам после обширных хирургических вмешательств, тяжелых травм, хронических инфекций и длительной терапии кортикостероидами. ААС также могут применяться у некоторых женщин с метастазами рака молочной железы (в кости). Андрогены могут быть полезны в случае анемии при терминальной стадии почечной недостаточности, хотя в значительной степени заменяются рекомбинантным эритропоэтином. 

6. Существуют ли какие-либо другие потенциальные варианты применения ААС?

ААС могут быть полезны пожилым мужчинам для увеличения веса и мышечной массы, профилактики потери костной массы и улучшения гематокрита. Также их можно использовать в качестве мужских контрацептивов. Оба этих направления пока находятся в области научных исследований. ААС могут потенциально применяться при многих других заболеваниях, включая тяжелые хронические обструктивные легочные заболевания и прочие истощающие состояния, аутоиммунные болезни, тематологические заболевания, алкогольный гепатит, синдром Тернера (для увеличения роста) и остеопороз.

7. При каких показаниях, отраженных в вопросе 5, ААС применяются наиболее часто?
Вероятно, ни при каких. Единственной причиной частого использования ААС является нелегальное употребление для улучшения спортивных результатов или физического облика. Широко распространенное злоупотребление ААС основывается на представлениях, что их анаболические свойства улучшат ответ на физическую тренировку и приведут к увеличению веса.

8. Насколько распространено злоупотребление ААС?

Истинная распространенность злоупотребления ААС не известна. По оценкам 2-3 миллиона американских спортсменов использовали ААС. 50-80% спортсменов, занимающихся бодибилдингом, для увеличения веса и силы, по всей вероятности, применяют ААС. Их применение, очевидно, наиболее распространено среди занимающихся бодибилдингом и силовыми видами спорта, где преимущество отдается крупным и сильным спортсменам, хотя и не ограничено только этим. Поскольку ААС увеличивают гематокрит благодаря повышению продукции эритропоэтина, применять их могут занимающиеся видами спорта, ориентированными на выносливость. Не занимающиеся спортом используют ААС исключительно для улучшения внешнего вида. Исследователи выявили 5-11% распространенность использования среди студентов ВУЗов. Большинство употребляющих - мужчины, но и женщины тоже применяют ААС. Продажи андрогенов выросли на 20-30% за год в США, и лица, использующие их без медицинских показаний, очевидно, составляют значительную часть.

9. Действительно ли ААС помогают спортсменам? Каким образом?

Спортсмены и тренеры, вероятно, скажут единодушное -"да". ААС, используемые нарацне с адекватным потреблением белков и углеводов и собственно тренировками, дадут лучшие и более быстрые результаты, чем только тренировка и диета. До последнего времени не было работ, убедительно показавших существенный прирост массы и силы при применении ААС у мужчин с нормальным половым развитием, ввиду погрешностей дизайна исследований, неадекватного контроля и большого разброса данных. Недавно проведенное исследование приема мужчинами с нормальным половым развитием супрафизиологических доз тестостерона энантата в сравнении с плацебо показало достоверное увеличение размера и силы мышц, с физическими тренировками или без них. Это исследование доказало, что ААС увеличивают размер и силу мышц и могут приводить к улучшению спортивных показателей. Предположительные механизмы увеличения размеров и силы включают анаболические эффекты, связанные с повышенной задержкой азота и синтезом белка, антикатаболи-ческое действие из-за блокирования кортизола на уровне рецепторов и психологические эффекты усиленной мотивации.

10. Какие дозы применяются при попытках улучшить спортивные показатели и внешний вид?

Дозы, применяемые в этих целях без медицинских показаний, значительно выше (в 10 раз и более) терапевтических доз. Кроме того, многие препараты часто используются в так называемых комбинированных режимах. Лекарства обычно принимаются циклами в течение 6-12 недель с периодами отмены различной продолжительности, но некоторые спортсмены могут потреблять препараты длительно, год и более. Схемы могут быть комплексными со "скользящими" дозами множественных препаратов, каждый из которых подключается к циклу терапии в разное время Хорионический гонадотропин человека может использоваться в конце цикла для стимуляции функции гонад. Мало известно о точных дозах или множественных режимах, считается, что они широко варьируют. Известна некоторая эпизодическая информация, примеры дозировок даны в таблице ниже в сравйении с обычными терапевтическими дозами.

Сравнение терапевтических доз и доз при злоупотреблении ААС*

ААСТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ДОЗАЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ
Тестостерона ципионат200 мг раз в 2 недели200-800 мг в неделю
Тестостерона энантат200 мг раз в 2 недели200-800 мг в неделю
Оксандролон2,5 мг 2-4 раза в день2,5-8 мг и более в день
Станозолол2 мг 3 раза в день, затем через день1 раз в день 8-12 мг в день

* Дозы при злоупотреблении выявлены при эпизодических исследованиях и могут широко варьировать индивидуально. Часто комбинируют от 2 до 5 и более препаратов ААС в представленных или больших дозах, достигая даже максимальных

11. По каким источникам спортсмены получают ААС?

ААС могут поступать нелегально в США из стран, где их можно легко приобрести без рецепта. Некоторые врачи также могут выписывать эти препараты, и отдельные ААС можно получить от ветеринаров. В значительном количестве ААС представлены на черном рынке, где они могут быть фальсифицированными и представляв потенциальную опасность.

12. Какие возможные побочные эффекты применения ААС?

С применением и злоупотреблением ААС связан широкий круг побочных эффектов. ААС могут увеличивать вес в связи с задержкой жидкости. Влияния на репродуктивные органы у мужчин включают атрофию яичек, оЛйтоспермию иЛи азооспермию и прИапизм, осббенно у пожилых мужчин. Эти эффекты могут отмечаться при при еме любых ААС. Отрицательное воздействие на печень возникает преимущественно при приеме 17-алкилированных пероральных препаратов. 

Как примеры, можно привести хрлесттический гепатит, печеночную пурпуру (геморрагические кисты печени), доброкачественные и локачественные опухоли печени. Риск сердечно-сосудистой Патологии может возрастать в связи с изменениями липидного спектра, индуцированными ААС. В большинстве явных наблюдений отмечалось снижение ЛПВП, что также имело Место в основном при приеме алкилированных перораЛйных препаратов, но также отмечалось и при парентеральном приеме больших доз эфирой Также можно увидеть увеличение числа тромбоцитов и аггрегации. Описывались инсульты и инфаркты Миокарда у занимающихся бодибилдингом, принимающих ААС. Злоупотребление ААС также приводило к изменениям поведения Наблюдались чрезмерная агрессивность, психотическая симптоматика и зависимость/синдрбм отмены. Вопрос в том, связаны ли аномалии поведения с предшествующим приемом ААС, дискутируется Во всех исследованиях по ААС изменения в поведении не отмечались, даже при исполъзовании супрафизиологических доз.

Прочие побочные эффекты включают акне, гинекомастию, благодаря ароматизации в эстрадиол, облысение по мужскому типу, обострение ночных апноэ, эритроцитоз, возможную гипертрофию простаты или рак у пожилых мужчин и случаи тромбоза при приеме супрафизиологических доз. ААС также могут вызывать изменения в структурных и биомеханических свойствах сухожилий, приводя, к повышенному риску травм. И, наконец, использование общих шприцев увеличивает риск СПИДа и гепатита.

13. Какие побочные эффекты отмечаются у женщин и детей?

Все обсуждаемые выше побочное эффекты могут отмечаться у женщин и детей. У женщин может отмечаться олигоменорея или аменорея в связи с ингибированием секреции гонадотропина. Эти побочные эффекты могут исчезать с отменой ААС. Эффекты вирилизации, включая гирсутизм, клиторомегалию, снижение голоса могут быть необратимыми. Преждевременное закрытие эпифизов с уменьшением конечного роста - дополнительный побочный эффект, возникающий у подростков, принимающих ААС.

14. Какие ААС вызывают наименьшие побочные эффекты?

Все ААС могут вызывать значительные побочные эффекты. Однако гепатотоксич-ность и нарушение липидного спектра преимущественно встречается при приеме пе-рорадьных алкилиррванных ААС. Парентеральные эфиры и пластыри безопаснее в этом отношении. Пероральный активный эфир, тестостерона андеканоат не был замечен в гепатотоксичности, как алкилированные ААС. В США в настоящее время он не применяется.

15. Что предпринято для предотвращения злоупотребления ААС?

  1. Контрольный Акт по анаболическим стероидам в 1990 г. - создание перечня III по контролируемым веществам.
  2. Тестирование на наличие препаратов при спортивных, соревнованиях. Рандомизированное тестирование во время тренировок также может выявить злоупотребление ААС.

Источник: http://i131.ucoz.ua/publ/razlichnye_ehndokrinnye_narushenija/primenenie_anabolicheskikh_steroidov/7-1-0-47

Реферат: Применение анаболических стероидов

В наше время существет множество мифов и заблуждении относительно применения анаболических стероидов, однако большинство из них не имеет даже внятного обоснования.

В первую очередь разберемся, что такое анаболические стероиды.АС – это синтетические производные тестостерона. Большинство стероидов изготавливают из корня мексиканской сарсапариллы, вьющегося растения, используемого для производства тонизирующих добавок.

Многие считают что анаболики разрушают печень,совершенно убивают здоровье и вобще стероиды это – зло. Полностью с этим согласится трудно. На самом деле анаболические средства изначально были получены не отнюдь для спортсменов.

Людей всегда мучила проблема старения, а с возрастом как известно количество вырабатываемых гормонов сильно сокращается.Вот ученные и хотели вдохнуть в стареющее тело новую жизнь, за счет увеличения количества свободного тестестерона.Определенный успех в этом был, однако эликсира вечной молодости не вышло.У потребляюших АС,повышался аппетит,чувствовался прилив сил, усиливылось половое влечение, но процесс старения победить не удалось.

А том как АС попали в спорт говорить не будем,это уже отдельная тема,важно запомнить что изначально они разрабатывалсь как ЛЕКАРСТВО.


Это не значит, что анаболики – совершенно безвредные,все зависит от типа препарата и в первую очередь, от дозировки.Если слишком увлекаться с их применением, то конечно вероятность ощутить все “прелести” побочных эффектов резко возрастает,от нарушения половой функции и вплоть до рака.Но если подойти к их применению грамотно и осторожно,негативное воздействие АС снижается до минимума.

Главное не преувеличивать их значение в тренировочном поцессе(если конечно АС в него вовлечены),никакие анаболики не заменят тренировочной нагрузки,они лишь ускоряют адаптацю организма, а ходить в спортзал придется в любом случае.

Рассмотрим возрастные показания и противопоказания к назначению стероидов. Примерно 80% людей растет до 25 лет. Кости растут в длину за счет ростковых зон. Это хрящевые участки, клетки которых постепенно преобразуются в костные. Когда эта хрящевая зона полностью окостеневает, удлинение костей сразу же прекращается. Правда, некоторое время кости продолжают расти в толщину. Все анаболические стероиды в какой-то степени обладают андрогенной активностью. Как известно, искусственный синтез анаболических стероидов осуществляется на основе тестостерона (молекула мужского полового гормона). Эти гормоны обеспечивают низкий голос, яркую мужскую внешность, рост волос на теле и лице, большую выносливость, крепкое здоровье и сильную мускулатуру. Но они способствуют быстрому окостенению ростковых зон, при этом рост костей в длину прекращается.

Если человек принимает анаболические стероиды, в костях задерживается кальций и фосфор, что также приводит к несвоевременному закрытию ростковых зон. Но ради справедливости нужно отметить, что не все растут до 25 лет. Есть акселераты, рост которых прекращается в 16, а иногда и в 15 лет. Как же определить, закрыты ли зоны роста? Есть очень безопасный и простой способ диагностики окостенения ростковых зон.

Сделайте рентгеновский снимок костей предплечья возле кисти. Если на этом участке зона роста закрылась – значит, прекратился рост всего скелета.

Если человек начинает принимать анаболические стероиды в молодом возрасте, ограничивается рост, возникает дестабилизация развивающейся гормональной системы, а в юном возрасте она и так нестабильная.

Что же делать? Есть ли какой-то выход? В возрасте до 25 лет лучше применять другие препараты со сходным спектром действия. В наше время их выбор очень обширный. Есть гипоталамические и гипофизарные гормоны, которые действуют не хуже анаболических стероидов. Можно применять инсулин. Его анаболическое действие еще сильнее. Есть ноотропные вещества, витаминные анаболики, антиоксиданты, антигипоксанты и др. Сейчас выпускается много замечательных продуктов спортивного питания, протеины, кристаллические аминокислоты, которые в совокупности с правильными тренировками дают прекрасный эффект.

Главные ошибки начинающих спортсменов при применении анаболических стероидов:

1. Применение независимо от противопоказаний.

2. Превышение медицинских дозировок.

3. Несоблюдение возрастных показаний.

4. Неправильное питание при применении анаболиков.

5. Неумение “прикрывать” свою печень от токсического действия стероидов.

Применять или нет,личное дело каждого,однако помните что ни в одном виде спорта(кроме бодибилдинга и некоторых версий пауэрлифтинга) это не приветствуется.

Источник: http://spacesmen.ru/sport/primenenie-anabolicheskix-steroidov.html

Эффекты от применения стероидов

Реферат подготовил Кордюков Илья

2005г.

1. Рассмотреть влияние анаболических стероидов при применении их в нынешнем спорте.

2. Выявить основные недостатки, при употреблении в завышенных дозах и т.п.

3. Показать имеющиеся достоинства при правильном применении анаболических стероидов.

4. Сделать основной вывод.

1. В современных условиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными державами наибольших успехов добиваются, как правило, представители той страны, где лучше используются новейшие достижения науки и техники.

Совершенно очевиден факт, что в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов международного класса наряду с совершенствованием средств и методов спортивной тренировки важнейшую роль играют факторы, способствующие росту работоспособности и ускоряющие восстановительные процессы после значительных мышечных нагрузок. К числу подобных факторов в первую очередь следует отнести массаж, электростимуляцию, а также анаболизаторы - вещества различной химической природы, усиливающие происходящие в организме биосинтетические процессы и, прежде всего синтез белка.

За последние годы в практике подготовки квалифицированных спортсменов нашли применение производные андрогенных гормонов - анаболические стероиды. Их применение в спорте началось в 1960 г. в США и хранилось в строжайшей тайне. Эффект не заставил себя долго ждать: Г. Конноли, применявший дианабол, стал призером Олимпийских игр 1960 г. и рекордсменом мира в метании молота, лишив этого звания советского спортсмена.

В 1964 г. по сообщениям американской прессы, все американцы - призеры Олимпийских игр в Токио в толкании ядра применяли анаболики. Вскоре анаболики начали применять в Европе, и на Олимпийских играх 1968 г. пьедестал почета в толкании ядра был уже наполовину европейским. Сейчас анаболики используют такие известные всему миру спортсмены, как дискобол Р.Брух (Швеция), впервые в мире пославший диск за отметку 70м, толкатели ядра Н.Стейнхауэр, Д.Вудс, Д.Лонг, Р.Матсон, П.О.Брайен (все США), А.Роу (Англия), Бирленбах (ФРГ).

Их высокие достижения - свидетельство эффективности применения анаболиков. В частности, Р.Брух прибавил в весе за 5 месяцев 22,5кг; один из американских толкателей ядра за 15 месяцев улучшил в приседании со штангой результат со 172,5 кг до 262,5 кг, т.е. на 44,7%, в жиме лежа со 127,5 кг до 177,5 кг, т.е. на 39,3%, и за это же время прибавил более 3м в толкании ядра, улучшив результат на 15%.

Первые исследования действия дианабола на повышение спортивных результатов были предприняты в 1960 г. во Франции. Исследовались 19 студентов. У лиц, принимавших дианабол, обнаружили, кроме быстрого повышении веса, меньшую частоту сердечных сокращений (ЧСС) во время дозированного усилия и более быстрое восстановление, чем у испытуемых контрольной группы. В 1961 г. в США были исследованы 30 студентов. Данные этих исследований не привели четких доказательств улучшения результатов под влиянием дианабола, но подтвердили явное увеличение веса тела в период приема препарата. Подобные исследования, но без ведома участвующих в них лиц - 28 молодых спортсменов, были проведены в 1964 г. в США. Прирост веса и окружности мышц были больше в группе принимавшей дианабол, чем в группе, где принимали плацебо (нейтральные таблетки). Улучшение результатов под влиянием дианабола, которое произвело впечатление на экспериментаторов, не было, к сожалению, зафиксировано количественно.

В работе Альбрехта во время 25-дневной экспедиции в Андах на высоте до 7000 м над уровнем моря 15 из 30 участников экспедиции получали анаболические стероиды. В группе, применявшей анаболики, при сравнении с контрольной группой установлено статистически достоверное повышение количества эритроцитов, увеличение веса тела.

Швейцарские исследователи изучали влияние приема дианабола и плацебо на вес тела, окружность плеча в расслабленном и напряженном состоянии, динамометрию и частоту дыхания в условиях тренировки по гимнастике. В эксперименте приняли участие 32 гимнаста. В группе, использующей дианабол, была выявлена тенденция в сторону увеличения силы мышц, однако эти данные статистически не были подтверждены.

В течение последних 3 лет, как в Европе, так и в США были проведены тщательные исследования по изучению совместного действия спортивной тренировки и анаболических стероидов. В 1968 г. М.Штейнбах из ФРГ, в прошлом один из сильнейших в мире прыгунов в длину, занявший 4-е место на Олимпийских играх в Риме, исследовал действие дианабола на вес тела и силу мышц здоровых юношей в возрасте 17-19 лет. С целью исследования было создано 5 групп по 25 человек в каждой: 1 и 3 группы получали 3 раза в неделю по 3мг дианабола, 2 и 4 группы не получали никаких препаратов, 5 группа получала плацебо; 1, 2 и 5 группы не тренировались, а 3 и 4 группы проводили тренировки 5 раз в неделю, причем по 13 членов 3 и 4 групп тренировали мышцы ног, а остальные 12 человек проводили тренировку мышц рук в стандартизированных условиях (в изометрическом режиме работы при достижении 40% от максимальной силы каждый раз в течение 3 сек.). После 14 недель испытуемые 1 и 2 групп показали статистически достоверный прирост веса тела, в то же время в 4 группе никакого увеличения веса тела не было.

В 1 группе прирост силы был очень вариабильным, что не позволило сделать какие-либо выводы. Зато в 3 группе зафиксировано достоверное увеличение силы верхних и нижних конечностей, хотя тренировка была незначительной. В то же время никакого прироста силы в 4 группе не наблюдалось.

2. Использование завышенных доз.

Когда дело касается стероидов, принцип "чем больше, тем лучше" чаще всего оказывается ошибочным. Прием чрезмерных доз стало главной проблемой для пользователей стероидов. Такая практика не только опасна, но и неэффективна. Большие дозы заставляют печень и почки работать в экстремальном режиме, что может привести к их заболеванию. Ароматизация и подавление производства собственного тестостерона, может оказаться чрезмерным под воздействием избыточных стеройдных доз. Таким образом, легко заметить, что использование слишком больших доз анаболических стероидов оказывается вредным для вашего организма. Организм человека может обработать только определенное количество синтетических стероидов. Он не способен воспринять избыточные дозы и чаще всего трансформирует лишние стероиды в эстрогены. Как только рецепторные участки улавливают оптимально возможное количество стеройдных молекул, все остальные молекулы оказываются лишними. Такое оптимальное "заполнение" рецепторных участков происходит при введении в организм не слишком высоких доз стероидов, например, оптимальная доза Дианабола, которая достаточна для максимального насыщения рецепторов - это 35-50мг в день. Т.е. все рассказы о том, что нынешние чемпионы принимают до 50 таблеток Дианабола в день и до 2500 мг Тестостерона в неделю, пусть останутся на совести рассказчиков.

Плохое питание.

Стероиды наиболее эффективны, если их используют в сочетании с высококалорийной пищей и большим содержанием белка. Единственный стеройд, который в какой-то мере проявляет анаболический эффект при низкокалорийной диете - это Примоболан. Оптимальным количеством, потребляемых в течение дня калорий, при использовании стероидов, является 4000 - 7000 килокалорий. Это количество должно на 60% состоять из сложных углеводов, на 20% из полноценных белков и на 20% из жиров. Для достижения этого, возможно, понадобятся дополнительные усилия. Многие спортсмены слишком мало едят, чтобы как следует заставить стероиды работать, а если и потребляют достаточное количество калорий, то часто за счет слишком большого количества жиров в диете. Использование анаболических стероидов и без того может повысить уровень холестерина в крови и кровяное давление, что может привести к заболеваниям сердца. Если спортсмен серьезно решил воспользоваться преимуществами, которые обеспечивают стероиды, он должен усвоить, что правильное питание является частью стеройдных программы. Следует всегда стараться избегать включения в диету жиров, чтобы не усугублять риск сердечного заболевания, которым и без того чревато употребление стероидов. В то же время нужно обязательно следить за тем, чтобы в диете были в нужном количестве белки, и чтобы по калорийности она соответствовала тому уровню, который помогает достичь максимальной эффективности стероидов.

Неправильные тренировки.

Тренировка с отягощениями должна быть интенсивной, чтобы вызвать в организме состояние катаболизма. Именно при наличии этого состояния стероиды проявляют наибольшую активность. Спортсмен может добиться такого состояния организма регулярными напряженными тренировками. Следует помнить, что тренировки с отягощениями являются стимулом для "всасывания" анаболических стероидов клетками скелетных мышц. Без интенсивной стимуляции стероиды не окажут на ваши мышцы должного воздействия. Тренировки должны иметь прогрессирующий характер и ориентировать вас на работу с максимальными отягощениями.

Неправильная периодизация циклов

Стероиды наиболее эффективны и безопасны, когда они используются при правильной цикличности и правильном сочетании нескольких стероидов. Обнаружено, что одновременное использование двух стероидов в умеренных дозах может оказаться весьма эффективным и безопасным. Путем тестирования удалось также установить, что для поддержания изначального положительного азотистого баланса необходимо постепенно увеличивать дозировку стероидов. Также было обнаружено, что положительный азотистый баланс возвращается к норме после 6-8 недель использования стероидов. Эти факты указывают на то, что в ходе стеройдного цикла следует использовать модель с постепенным нарастанием дозировки, и что лучше всего менять типы стероидов с интервалами не более 8 недель. Исследования также показывают, что побочные эффекты, потери в силе и весе, имеющие место при прекращении стеройдный терапии, могут быть сведены к минимуму при использовании правильного нисходящего цикла. Такой цикл подразумевает постепенное снижение дозировки принимаемых препаратов к концу периода. Это делается для того, чтобы постепенно вернуть к норме выработку организмом собственного тестостерона. Ромбическая модель цикла, описанная в одной из первых глав, лучше всего учитывает все перечисленные здесь факторы. За стеройдным циклом должен всегда следовать длительный период без приема стеройдов. Очень многие пользователи делают перерывы длительностью только в несколько недель, а затем вновь "садятся" на стеройды. Имеющиеся данные говорят о необходимости более длительного периода без использования стеройдов; оптимальным будет перерыв в 3-4 месяца. Такое количество времени необходимо для того, чтобы дать возможность организму прийти в норму и избавиться от сопутствующего стеройдному циклу стресса. Рецепторные участки, улавливающие стеройды, проявляют гораздо большую активность, если пользователь чередует стеройдные циклы со значительно более длительными периодами без приема стеройдов. Большинство опрошенных заявляют, что, чем дольше они не принимают стеройды, тем выше их эффект при возвращении в режим цикла.

Отсутствие регулярности в прохождении анализов крови.

Первоначальный анализ крови следует сделать для того, чтобы установить индивидуальные показатели крови данного пользователя, а позднее сравнивать с ними возможные изменения крови под воздействием стеройдов. Если эти изменения будут слишком серьезными, вполне логичным может оказаться полный отказ от стероидов. Если первый анализ показывает, что вы вполне здоровы и можете использовать стероиды, то следующий анализ делается примерно через 6 недель от начала цикла. В течение нескольких недель в самом начале стеройдного цикла многие показатели крови изменяются в худшую сторону, но затем через пару недель возвращаются к норме. Сдача второго анализа через 6 недель после начала цикла позволяет перешагнуть через этот период временного отклонения от нормы показателей крови и получить более точную картину. Если же второй анализ показывает дальнейшее увеличение отклонений показателей от нормы, возможно оправданным будет прекращение цикла, дабы избежать более серьезных осложнений. В случае же если данный анализ не обнаруживает никаких отклонений от нормы, следующий анализ следует пройти через месяц после окончания цикла, с тем, чтобы посмотреть, как организм преодолевает последствия приема стероидов. И, наконец, еще один анализ нужно сделать перед самым началом следующего стеройдного цикла. Этот анализ должен продемонстрировать полный возврат всех показателей крови к норме; только в этом случае можно приступить к новому циклу. Результаты анализа могут предотвратить многие серьезные осложнения, которые пока не проявляют никаких симптомов. А, в конце концов, может оказаться, что вы хватились слишком поздно. К сожалению, очень немногие пользователи стероидов проходят регулярные анализы крови.

Неправильно подобранные стероиды.

Многие спортсмены увеличивают опасность получения осложнений и побочных эффектов, неправильно подбирая сфероиды. Анаполон, Халотестин и Метилтестостерон следует считать принадлежащими к числу самых опасных препаратов. Если вы считаете, что вам необходимо использовать именно эти лекарственные препараты, никогда не принимайте их дольше 4-6 недель. Кроме того, при параллельном использовании нескольких стероидов не принимайте более одного препарата с сильным андрогенным эффектом. Лучше остановить свой выбор на стероидах для внутримышечных инъекций: они не только обеспечивают постоянный приток препарата в кровь, но и перешагивают через ту стадию, проходя которую оральные стероиды теряют большую долю своих потенциальных возможностей. Эта стадия связана с попаданием стероидов в печень; в печени оральные стероиды в значительной мере нейтрализуются, нанося при этом данному органу большой ущерб. Большинство спортсменов до сих пор не знают, что могут добиться огромных приростов в силе и массе, используя стероиды со слабым андрогенным эффектом. При этот можно избежать многих опасностей, связанных с андрогенным воздействием стероидов.

3. На сегодняшний день нет веских доказательств, которые бы подтвердили "смертельную" опасность стероидов. Без сомнения, принимая стероиды, человек всегда рискует. Но прежде, чем делать выводы, надо точно определить степень этого риска. Честно говоря, риск погибнуть в автокатастрофе гораздо выше, чем от анаболиков.

Тип стероида, длительность его применения, наследственность атлета - все это влияет на степень риска. А риск в жизни всегда есть. Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, врачи должны консультировать атлетов, принимающих стероиды. Тактика запугивания не делает чести медикам и ученым. Злоупотреблять стероидами недопустимо, но запретами мы ничего не добьемся. Самый лучший выход - открытый и честный разговор о реальных последствиях применения стероидов

Для атлетов крайне недопустима нехватка каких-либо питательных веществ.

Поскольку серьезно занимающиеся атлеты дают большую нагрузку своему организму с целью достижения физического совершенства, для них крайне недопустима нехватка каких-либо питательных веществ в программе питания. Пищевые добавки послужат гарантией того, что у Вас не возникнет такого дефицита Современная пища не может гарантировать Вам то, что Вы получаете Все необходимые нутриенты в нужных количествах.

Хотелось бы верить, что обычная диета обеспечивает нас всеми необходимыми питательными веществами. Но, в действительности, широкое использование в сельском хозяйстве гормонов и пестицидов, не говоря уже о способах обработки продуктов питания, может значительно уменьшить содержание питательных веществ в этих продуктах. Не удивительно, что все больше и больше людей сегодня считают, что человек обманывает себя, полагая, что обычная диета способна обеспечить его всеми необходимыми нутриентами в нужных количествах. Нехватка питательных веществ может послужить проблемой даже для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. А для атлетов, испытывающих предельную нагрузку во время тренировок и соревнований, это крайне опасно У атлетов выше потребность в различных нутриентах, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Действительность такова, что современное питание не может гарантировать то, что Вы получаете все необходимые питательные вещества, а атлетам и другим спортсменам, тренирующимся регулярно, требуется еще большее количество многих нутриентов, чтобы удовлетворить увеличившуюся в результате занятий спортом потребность организма. Таким образом, даже если бы обычная диета обеспечивала необходимыми питательными веществами, этого все равно было бы недостаточно, поскольку тем, кто много занимается спортом, требуется гораздо большее количество различных нутриентов, иногда намного превышающее рекомендованную суточную потребность (РСП). Фортификация питания - это прекрасный способ настроить Вашу программу питания на определенный вид спорта.

Различные виды спорта выдвигают различные требования к питанию (например, культуристам требуется увеличенное количество белка, а атлетам, занимающимся тренингом на выносливость, требуется больше углеводов). Во многих случаях атлеты принимают пищевые добавки не только из соображений поддержания здоровья, но и потому, что увеличенное потребление какого-то определенного. нутриента улучшит результативность. Это может проявляться в различных формах: увеличении энергии или выносливости, более сухих мышцах (что происходит при усилении термогенного или жиро сжигающего, эффекта), увеличении мышечной массы (это достигается при повышении уровня тестостерона) или во многих других полезных эффектах, которые можно обеспечить с помощью пищевых добавок. Фортификация питания - это эффективный способ увеличить прием какого-либо из питательных веществ, если Вы хотите (или если Вам необходимо) употреблять его больше, чем обеспечивает обычная диета) Фортификация питания - это способ получения в большом количестве какого-либо нутриента, не употребляя при этом большого количества пищи (а значит и калорий).

В ряде примеров для получения организмом необходимого количества какого-либо питательного вещества требуется употребить такое огромное количество пищи, что это полностью противопоказано. Или же, как написали недавно в одном журнале: <В действительности, даже самая сбалансированная диета не может обеспечить оптимальное количество определенных нутриентов - если только Вы не будете, есть как конь.> Таким образом, если Вы хотите получать нужное количество этих питательных веществ, приходится полагаться на пищевые добавки. Например, для того, чтобы организм получил пируват в достаточном для оказания значительного эффекта количестве. Вам пришлось бы съедать по восемь красных яблок в день. Даже Джонни Эпплсид не съел бы столько яблок. Вот более яркий пример, подтверждающий ту же идею: для получения рекомендованной суточной дозы витамина Е Вам потребовалось бы ежедневно съедать по восемь стаканов миндаля или 62 стакана шпината. Некоторые питательные вещества лучше усваиваются в форме добавок.

4. Да, применение стероидов в бодибилдинге приняло угрожающие размеры. Сегодня врачи и ученые делают резкие и необоснованные заявления, преувеличивая опасность стероидов и раздувая ее до вселенских масштабов. Такое искажение истины порочит лицо нашего спорта, якобы толкающего спортсменов на применение смертельных допингов. Давайте сразу рассмотрим пару-тройку главных вопросов. Во-первых, сколько человек в мире применяло и применяет стероиды? Миллион, два, а то и три. Умер кто-нибудь исключительно из-за стероидов? Скажем, от пере дозировки? Нет, таких случаев не бывало. А ведь 1-3 миллиона - это лишь грубая оценка! Посмотрим правде в глаза: 99,9 процентов ведущих бодибилдеров принимали и принимают стероиды. В США андрогены вошли в обиход в конце 50-х годов. "Путевку в жизнь" им дал Джон Б. Зиглер, врач команды тяжелоатлетов. А ему о стероидах поведал врач команды СССР - советские тяжелоатлеты "вышли" на анаболики еще раньше.

Со временем атлеты по всему миру стали комбинировать разные препараты (и не только стероиды), чтобы эффективнее наращивать "массу" и улучшать свои спортивные показатели. Подумайте: история применения анаболиков насчитывает уже почти полвека, и принимают их миллионы человек. На сегодняшний день нет веских доказательств, которые бы подтвердили "смертельную" опасность стероидов. Без сомнения, принимая стероиды, человек всегда рискует. Но прежде, чем делать выводы, надо точно определить степень этого риска. Честно говоря, риск погибнуть в автокатастрофе гораздо выше, чем от анаболиков. Но ведь это не значит, что надо запрещать автомобили или никогда не садиться за руль. Риск аварии зависит от: скорости движения, опыта водителя, технических характеристик автомобиля. То же самое относится и к анаболическим стероидам. Тип стероида, длительность его применения, наследственность атлета - все это влияет на степень риска. А риск в жизни всегда есть. Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, врачи должны консультировать атлетов, принимающих стероиды. Тактика запугивания не делает чести медикам и ученым. Злоупотреблять стероидами недопустимо, но запретами мы ничего не добьемся. Самый лучший выход - открытый и честный разговор о реальных последствиях применения стероидов.

Источник: http://www.BestReferat.ru/referat-3836.html
Похожие посты