Категории

Рецепты обертываний дома

house wrap types and contraindications

Рецепты антицеллюлитных обертываний для дома

Чаще для обертывания боков и других проблемных частей тела применяется голубая глина, ведь она зарекомендовала себя как средство для ускорения обменных процессов и тонизирования кожи. Приобрести ее вы можете в магазине косметики или аптеке. Выполнять обертывание с глиной нужно по следующей инструкции:

Незаменимым помощником для похудения боков является корица. Пряность избавляет от жира, целлюлита, способствует выравниванию тона кожи, а кроме того, корица успокаивающе действует на нервную систему. Технология обертывания с этой пряностью та же, что и с медом или глиной, а вот рецепты есть разные:

Холодные обертывания для похудения боков используются с другой целью, нежели горячие – сузить поры и вывести лишнюю жидкость, что и приводит к уменьшению объемов. Токсины при этом уходят не наружу через раскрытые поры, а внутрь, где с ними расправляются печень и почки. Эффект похудения достигается также тем, что организм тратит жировые запасы с боков на то, чтобы согреться. Чаще для таких процедур применяют уксус, водоросли, эфирные масла, например, мятное. Отличием от горячих является отсутствие необходимости укутываться одеялом и теплой одеждой.

Уксусное

К свойствам уксуса можно отнести синтез коллагена, который необходим для кожи, обогащение витаминами, рассасывание жира на боках и уменьшение объема жидкости в тканях. Использовать нужно не чистый продукт, а смешанный с водой в пропорции 1:5. Берите для этого виноградный или яблочный уксус. В готовый раствор можете ввести пару капель эфирного масла цитрусовых. Наносите средство наносите непосредственно на кожу или смочите в нем бинты, которыми затем обмотайте бока. После этого оборачивайтесь пленкой и отдыхайте около часа.

С водорослями

Для похудения очень полезны водоросли, но не каждому придется по вкусу, например, ламинария. Если вы тоже не хотите употреблять этот продукт в пищу, то попробуйте сделать обертывание боков или любой другой части тела:

  1. Возьмите емкость с водой комнатной температуры.
  2. Поместите туда ламинарию в количестве 100 г.
  3. Через 2-3 часа они должны набухнуть по максимуму, тогда можете приложить их к бокам и замотать пленкой.
  4. Спустя час промойте кожу под теплой водой.

С эфирными маслами

Польза самых разных эфирных масел очень высока – они применяются не только в уходе за кожей, но и для похудения, в чем особенно преуспели цитрусовые. Помимо таких эффектов они еще способствуют расслаблению организма, приведению мыслей в порядок. Для выполнения обертывания просто растворите 5-10 капель эфирного масла в 0,5 л теплой воды. Затем оберните бока бинтами, смоченными в таком средстве. Пленка же должна быть поверх бинтов.

Противопоказания для обертывания

Существует ряд противопоказаний у обоих видов обертывания – горячих и холодных. Первый тип процедуры не рекомендуется людям с варикозной болезнью вен, патологиями сосудов, опухолями, заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы, а еще беременным женщинам. Холодные обертывания боков нельзя делать при проблемах по гинекологической части. Не разрешены такие процедуры в случаях непереносимости компонентов смесей или каких-либо повреждениях на коже.

Видеорецепт эффективного обертывания для похудения

Источник: https://ya-krasotka.com/1097771292643821842/obertyvaniya-dlya-pohudeniya-retsepty-dlya-domashnego-primeneniya/

Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения

Домашнее обертывание для похудения - незаменимая процедура для тех, кто решил сбросить лишний вес или избавиться от целлюлита. Сегодня каждый SPA-салон предлагаем своим посетительницам различные обертывания. Но не всегда на это находится время и деньги. Предлагаемые в этой статье рецепты отлично подходят для домашнего использования, их можно делать когда угодно, а эффект вас приятно удивит.

Домашнее обертывания для похудения будет особенно эффективным, если вы будите соблюдать следующие правила:

Во-первых, перед тем как наносить смесь на тело, его нужно подготовить. Для этого необходимо разогреть кожу теплой водой. Встаньте под душ на 15 минут, периодически массируя кожу губкой. После того как все поры открылись, сделайте легкий массаж, похлопывая по проблемным зонам.

Во-вторых, смесь наносится толстым слоем снизу вверх. После этого необходимые участки нужно обмотать пищевой пленкой и утеплить с помощью теплых брюк. Кроме этого, чтобы добиться большего эффекта и позволить питательным веществам максимально проникнуть под кожу, необходимо либо лечь в постель и закутаться под одеяло, либо делать физические упражнения. Очень часто домашнее обертывание для похудения сочетается с уборкой в квартире. Но если вдруг вы почувствовали себя плохо, незамедлительно все смойте водой и полежите.

В-третьих, после процедуры нанесите на проблемные зоны питательный антицеллюлитный гель или крем, который не требует дальнейшего смывания.

В-четвертых, процедура должна длится не менее 30-40 минут. Курс составляет 7-14 дней.

Помимо того, что домашнее обертывание расщепляет жировые отложения и выводит лишнюю жидкость из организма, оно также благотворно влияет и на внешний вид кожи. Кожа становится гладкой и ровной, что особенно важно при целлюлите. Полезные вещества, содержащиеся в компонентах смесей, питают и увлажняют кожу, делая ее здоровой и привлекательной.

Рецепты обертывания в домашних условиях

Медовой обертывание

Вам понадобится: натуральный мед, красный молотый перец, оливковое масло

Обертывание для похудения на основе меда считается самым востребованным как среди салонных, так и домашних процедур. Мед – это кладезь всевозможных питательных веществ и витаминов, необходимых для здорового функционирования организма. Мед помогает разогнать кровоток, тем самым улучшая обменные процессы.

Для приготовления этой смеси берем 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложку красного молотого перца и 2 чайные ложки оливкового масла. Все тщательно размешиваем и наносим на проблемные участки. Если мед не растаял, пока вы приготовляли состав, то можно его растопить на водяной бане. Также важно помнить, что женщинам с чувствительной кожей стоит очень внимательно относится к такому рецепту. При проблемах с кожей лучше всего заменить перец на корицу.

Глиняное обертывание

Вам понадобится: порошковая глина, оливковое масло, лимон

Глина помогает вывести из организма токсины, шлаки, лишнюю жидкость, а также разгладить кожу в проблемных участках и избавить от растяжек.

Для этого вам нужно приобрести в аптеке любую подходящую для вас глину в виде порошка. Взять 3-4 столовые ложки глины и разбавить ее теплой водой до образования кашицеобразной смеси. Для большей эффективности добавьте в смесь 1 чайную ложку оливкового масла и пару капель лимонного сока.

Водорослевое обертывание

Вам понадобится: водоросли ламинарии или фукуса

Обертывание на основе водорослей теперь можно делать и в домашних условиях. Купить водоросли ламинарии или фукуса можно в любой аптеке. Такое обертывание не только эффективно для похудения, но оно также избавляет от растяжек и сосудистых звездочек на коже.

Возьмите 5-6 сухих водорослей и залейте их теплой водой до их разбухания. После чего наложите водоросли на проблемные участки и укутайте пищевой пленкой и теплыми брюками.

Солевое обертывание

Вам понадобится: крупная соль и оливковое масло

Это самый простой рецепт, с которого очень часто и начинается домашнее обертывание для похудения. Для приготовления смеси возьмите 4 столовые ложки соли крупного помола и залейте ее 2 столовыми ложками слегка нагретого оливкового масла. Дайте составу настояться пару минут. После этого аккуратно начинайте втирать соль в проблемные участки. Далее утеплитесь пищевой пленкой и брюками.

Теги: Красота, Обертывание, Похудение, Тело

Источник: https://mixfacts.ru/articles/домашнее-обертывание-для-похудения-рецепты

Обёртывание для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты горячего и холодного обертывания

Рецепты антицеллюлитных обертываний для дома

Один из самых эффективных и доступных способов избавления от целлюлита – обертывания. Смеси, которые используют для антицеллюлитных обертываний, содержат активные компоненты, разогревающие жировые ткани, выводящие жир и токсины. После комплекса таких процедур кожа становится гладкой, нежной и упругой.

Содержание:

Считается, что при правильном проведении процедуры, за один сеанс можно «потерять» около одного сантиметра целлюлита в толщину. Поэтому их часто используют для похудения. Для большего эффекта они сочетаются с физическими упражнениями, здоровым образом жизни и правильным питанием. Мы расскажем про самые эффективные антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях.

Холодные или горячие

Существует 2 типа антицеллюлитных обертываний: холодное и горячее. В чем разница? Горячие способы считаются более эффективными: они помогают похудеть и быстрее растапливают жировые клетки. Холодные обертывания тонизируют кожу, делают ее упругой и эластичной.

Внимание! Горячие обертывания противопоказаны при беременности, при варикозе вен, для имеющих проблемы с почками, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями женщин.

Рецепты

Существует множество вариантов смесей, использующих различные варианты и способы приготовления. Рекомендуется изучить все и выбрать наиболее подходящий конкретно для вас.

Смесь на основе голубой глины

Активные компоненты, содержащие в голубой глине, усиливают кровообращение и обмен веществ, позволяя эффективно выводить подкожные токсины и шлаки. Поэтому антицеллюлитные обёртывания с глиной пользуются популярностью. Для приготовления смеси в глину необходимо добавлять теплую воду до тех пор, пока смесь не станет напоминать по консистенции сметану.

Обертывания «маслами»

Смесь готовится с использованием двух видов масел: эфирного и растительного. Растительное масло служит основой, эфирное – действующим веществом. В качестве растительного масла рекомендуется использовать: оливковое, персиковое или абрикосовое масло, эфирного – масло можжевельника, розмарина, герани или любое цитрусовое.

Для приготовления понадобится:

  • масло-основа 2 ст. ложки;
  • эфирное масло 1 ст. ложка.

Необязательно использовать одно эфирное масло, можно их сочетать на свой вкус, главное сохранить заданную пропорцию. Если вы решили приготовить смесь из нескольких эфирных масел, то сначала смешивайте их, а потом добавляйте растительное.

Обёртывания с мёдом

Горчично-медовое

Для приготовления этого состава, мёд с горчицей (порошок) необходимо смешать в пропорции 1:1.

Медово-молочное обертывание

Понадобится:

  • молочный порошок;
  • мед 3 ст. ложки.

Мед разогревается на паровой бане, к нему примешивается порошок до получения сметанообразной массы.

Чайное обертывание

Зеленый чай широко используется в лечебных целях, поэтому неудивительно, что он нашел себе применение в борьбе с целлюлитом. Благодаря уникальным свойствам этого ингредиента, смеси, приготовленные на основе зеленого чая позволяют быстро и эффективно выводить токсические вещества из организма, улучшать подкожную микроциркуляцию крови.

Для приготовления смеси 2 ст. ложки заварки необходимо залить малым количеством воды и добавить несколько капель эфирного масла.

С использованием ламинарии

Понадобится:

  • сухая ламинария 300 г;
  • горячая вода 2 л.

Ламинарию залить горячей водой (не кипятком!). Дать остыть и процедить отвар через ситечко. Для обертывания используется разварившаяся морская капуста.

Рецепт с яблочным уксусом

Лучше всего для этого рецепта подойдет яблочный уксус, который необходимо соединить с водой в равных пропорциях. Для большего эффекта можно добавить к ингредиентам ваши любимые эфирные масла.

Винное

Понадобится:

  • сухая ламинария 0,5 стакана;
  • сухое красное вино 0,5 стакана;
  • голубая или черная глина 4 ст. ложки.

Сухую ламинарию измельчите в кофемолке или блендере, залейте горячей водой и дайте настояться полчаса. По истечении времени добавьте к настоявшейся смеси остальные компоненты.

Борьба с целлюлитом с кофе

Кофейный раствор отлично справляется с целлюлитом благодаря содержащимся в нем активным компонентам, которые налаживают обмен веществ, расщепляют и выводят из кожи токсические вещества.

Для его приготовления нужно кофе смешать с небольшим количеством воды до образования кофейной гущи.

Перцовое

Смесь с перцем очень эффективна в борьбе с целлюлитом, однако, используя ее, необходимо быть очень внимательным и осторожным: избегайте попадания перца на слизистые оболочки, ранки и другие чувствительные места. Эту смесь, в отличие от других, не рекомендуется держать на коже дольше 15 минут.

Для приготовления понадобится:

  • мука 75 г;
  • яйцо 1 шт.;
  • перцовая настойка 50 г.

Составляющие соединить и перемешать до однородности.

Осторожно! Если у вас очень чувствительная, склонная к аллергическим реакциям кожа, использовать перцовую смесь не рекомендуется.

Состав из сырого картофеля

Этот рецепт отлично подходит для холодного обертывания. Чтобы приготовить его, возьмите картофелину средних размеров и натрите на терке. Если жидкости получилось слишком много, отожмите лишнюю. Измельченная кашица из картофеля готова!

Соляное обертывание

Понадобится:

  • морская соль 450 г;
  • оливковое масло 250 г;
  • теплая вода 250 г.

Соль засыпать в теплую воду хорошо перемешать до частичного растворения, а затем добавить оливковое масло.

Подготовка

Для того чтобы достигнуть при обертывании хорошего результата, кожу необходимо предварительно подготовить, следуя таким правилам:

  1. Принять теплую ванную, чтобы распарить кожу и расширить поры.
  2. Очистить рабочую поверхность кожи от ороговевших частиц скрабом.
  3. Возьмите мочалку или массажные перчатки и помассажируйте кожу интенсивными круговыми движениями. Так вы усилите кровообращение на проблемных местах.

Важно! Если на проблемных зонах присутствуют ранки или другие повреждения кожи, обертывание лучше отложить до их излечения.

Нанесение смеси

Инструменты, необходимые для нанесения смеси:

  • целлофановые перчатки;
  • целлофановая пленка;
  • теплое полотенце.

Итак, если смесь приготовлена и все инструменты собраны, то можно переходить непосредственно к процедуре нанесения антицеллюлитного крема для обертывания на кожу.

Алгоритм нанесения:

  1. Нанесите приготовленный антицеллюлитный раствор на проблемную поверхность кожи равномерным толстым слоем. Старайтесь не выступать за рабочую часть тела.
  2. Оберните пищевой пленкой обработанную кожу. Оборачивать необходимо равномерно, снизу вверху, плотно прижимая пленку к телу, не сдавливая его.
  3. Сверху укутайтесь теплым полотенцем или пледом.

В среднем, процедура длится 30-40 минут, однако если в рецептах, приведенных выше, указано другое время, следуйте этим указаниям.

Важно отметить, что среди специалистов нет единого мнения касательно режима во время проведения обертывания. Одни советуют лежать, расслабившись, другие рекомендуют выполнять силовые нагрузки. Скорее всего, упражнения лучше делать при горячем обертывании, релаксацию – при холодном. Попробуйте оба метода и, исходя из особенностей вашего образа жизни и организма, подберите наиболее комфортный для себя.

Как закончить процедуру

После того как установленное время истекло, необходимо правильно завершить процедуру, следуя следующим советам:

  1. Разматываем полотенце и аккуратно снимаем пленку.
  2. Для того чтобы смыть с тела раствор, можно принять теплый душ или ванну.
  3. После смажьте кожу антицеллюлитным или увлажняющим кремом.

Для полного избавления от целлюлита, рекомендуется провести 10-12 процедур (по 2-3 в неделю), чередуя горячие обертывания с холодными. Повторять процедуру при необходимости можно раз в полгода.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/antitsellyulitnye-obertyvaniya-v-domashnih-usloviyah-retsepty.html
Смотрите далее: